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其实现在的生活不存在低营养状态。备孕时，在正常饮食中，不是要多吃。相反，对于以下食物要少吃：
1、酒，已经证实酒精对睾丸和精子有毒性作用；
2、膏梁厚味、...
田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/15 播放（96182）
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备孕男性从饮食上来讲，应该多吃含锌的食物，比如生蚝、海鱼、海虾，远海比近海好，海里比河里好，白肉比红肉好；多吃坚果，像核桃、榛子、腰果、杏仁这类都吃；还有就是蔬菜水果，每...
何学酉│中国人民解放军总医院
2023/12/19 播放（50380）
备孕男性需要经常吃鱼类、海参、银杏以及冻豆腐、豆腐皮，还可以多吃坚果，如开心果、花生、核桃、大豆等，能明显地增加免疫力，提高生精功能，可以吃富含维生素E、维生素A、维生素B和富...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/22 收听(15726)
备孕一般至少要提前半个月开始，因为一次生精周期是7-10天左右，所以明天打算怀孕，今天才开始准备，肯定是不合理的，这是时间问题。应多吃蔬菜、多吃水果、多休息，如果休息不好、精神...
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2023/11/15 收听(90050)
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检查精子前，男性在3个月内不能做X射线检查，包括CT检查、胸片检查。做孕前准备时，在3个月内不能口服各种抗生素，各种抗生素可能对精子生成，或精子成活有不良影响。男性在备孕...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/15 播放（25014）
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男性备孕精子一般攒2-3天就可以，男性在备孕期间一般会建议在女性排卵日前后，比如前5天、后3天这段时间内多同房，2-3天一次即可，不建议每天同房，每天同房会影响精液质量，...
彭靖│北京大学第一医院
2023/01/24 播放（55276）
"男性备孕需要做精液常规检查，通过精液常规检查可以发现男性精子液化时间是否正常，精子畸形率是否高。男性在做精液检查前需要禁欲3-7天，通过精液化验，可以发现精子活动率、精子畸形...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/19 收听(11970)
"男性也需要备孕，在备孕期间的注意事项主要包括以下几个方面：第一、要保持良好的心情，进行适当的体育锻炼，保持健康的体魄。第二、要远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。...
王世平│济南市人民医院
2023/06/03 收听(74038)
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男性备孕主要是调整好心理和生理状态，让自己身心处于较好的状态，通常需要做到以下几点： 1、保持随缘的心态：需要有轻松、和谐的心态，如果男性焦虑、紧张，可能影响...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/04 播放（43955）
"男性备孕期间需要准备的事项包括以下几个方面：第一、备孕时间一般需要三个月以上。第二、要远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等等。第三、要远离对生殖健康存在影响的生活环境以及...
王世平│济南市人民医院
2023/03/14 收听(80008)
"怀孕是夫妻双方共同的任务，女性备孕说的比较多，男性备孕要重点的讲几个主要的原则：第一、男性备孕首先要注意充分的休息，养成好的作息时间，才能使整个身体处于比较好的状态，长时间的...
陈达│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/25 收听(44100)
"男性准备怀孕，怀孕前三个月为重要时期，需要准备的主要有三个方面：首先，去医院做全身检查，包括血压、体重体脂、肝肾功能、乙肝、艾滋病等疾病筛查，一般情况下精液检查也是很有必要的...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/12/24 收听(20332)
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建议要多吃青菜、水果，比如多吃点苹果，补充维生素。经常会有人问是不是多吃一点生蚝、羊腰，会很补身体，但实际上此类食物正常饮食，偶尔吃一次没问题，但天天吃未必是好事。因为这...
郭海彬│河南省人民医院
2023/03/31 播放（47997）
"临床上经常会遇到一些青年男性到医院就诊，主要问题就是想要孩子，吃什么才能够提高精子质量。正常情况下如果要备孕，建议在备孕期间不要吃一些刺激性东西，像辣椒、酒、烟等，也不要老熬...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/22 收听(97086)
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男性在备孕期间先要进行精液常规检测，如果精子质量低下，包括精子活力低、浓度低，或精子的畸形率高，这时需要口服药物进行治疗。常用的提高精子质量的药物包括中药和西药，其中中药...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/06/28 播放（69752）
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通常备孕建议男性拥有好身体，育龄期男性均相对比较健康，可能存在部分生活方式不良如熬夜、生活不规律、吃饭偏食等。现在外卖或垃圾食品较多，对身体存在影响，对精子各方面及备孕均...
白文俊│北京大学人民医院
2023/08/21 播放（64852）
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男性在备孕前的注意事项如下： 1、查精液常规：明确精液质量，目前由于健康体检意识普及，多数男性在备孕前都会到医院做精液质量检查，明确精液是否有问题。一份精液检...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/07/17 播放（57884）
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备孕男性的注意事项，具体如下： 1、进行精液常规检查：对于准备怀孕的夫妻中的男性，在备孕前要做一个精液常规检查。精液常规检查需在禁止同房3天的情况下，去查精液...
王家骥│北京大学第一医院
2023/09/12 播放（34043）
01:49
男性备孕需注意以下几个方面： 1、备孕时间，人体内精子生长周期约为3个月，所以备孕一般为3-6个月； 2、生活习惯，备孕时，需注意保持良好生活习惯...
郑珉│浙江省人民医院
2023/10/05 播放（76452）
