经期吃了螃蟹怎么补救

2020-06-17 07:29

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经期吃了螃蟹之后,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。在月经期女性身体比较虚弱,因为月经来潮,盆腔充血,导致下腹部有坠胀不适、腰痛。食用螃蟹不宜过多,尽量避免食用螃蟹。因为螃蟹是寒性的食物,经期吃得过多,可能会引起痛经的现象,也可能会影响到月经量的改变。
在月经期也要避免食用其他的一些寒凉性的食物和水果,比如鸭血、田螺、藕、马子汉、鱼腥草、芦荟、海带、哈密瓜、西瓜、苦丁茶、金银花,这些尽量少用或者不用,因为容易引起痛经或者下腹坠胀不适。在月经期要注意保暖,避免过多的体育运动和体力劳动,注意休息。

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