乳腺患者最好吃白菜、红薯、海带、鱼类，具体如下：
1、白菜，因白菜中包含能够帮助分解体内雌激素的物质；
2、红薯：含有去氢表雄酮，可帮助抗癌；
3、海带：含碘量比较高，可刺激黄体素的生成，可降低雌激素的水平，达到恢复卵巢正常功能的作用；
4、鱼类：因鱼的身体里面有大量的不饱和脂肪酸，可在一定程度上降低癌细胞的繁殖和生成。
乳腺增生主要原因是雌激素失调，在饮食方面应该尽量避免含有雌激素的食物，患有乳腺增生不仅仅是饮食上需要注意，还应该做到及时去医院进行治疗。
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