怎样降低血糖高

2023-06-28 13:31

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降低高血糖必须通过五驾马车的方式去降低,具体如下:
第一、饮食,对于糖尿病人来说饮食是非常重要的。在执行饮食治疗的同时,需要饮食低碳水化合物、高优质蛋白这样一个模式,去改善糖尿病的饮食结构。
第二、运动,我们主张糖尿病病人每周运动150分钟,每周运动5天,一天运动30分钟。在运动完之后会有微微的出汗,心率不能超过170减年龄。第二天还有运动的欲望,这样的运动程度比较理想。
第三、药物治疗,药物治疗这一块属于专业性很强的内容,需要在医生的指导下去进行。
第四、糖尿病的自我管理,糖尿病病人有70%的治疗都是在家中完成的,30%的治疗是在住院部或者在门诊,在医生的指导下完成,因此良好的自我管理也是非常必要的。
第五、糖尿病教育,糖尿病教育是持续终生的事情,糖尿病病人需要不断的学习关于糖尿病的知识,以加强对于自己的管理,以及对于糖尿病的综合理解能力的提高。

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