怎样降低低密度脂蛋白胆固醇

2023-07-21 06:30

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降低低密度脂蛋白、胆固醇,应该从以下几个方面做起:
1、服用药物,应该严格遵循医嘱,服用降血脂药物,如辛伐他汀、烟酸等,这些药物可以提高人体内的高密度脂蛋白含量,降低低密度脂蛋白,起到降低血脂的作用。
2、在服用药物的同时,应该严格控制饮食,限制油脂成分过多食物的摄入量,减少血液中脂肪因子的含量,多进食新鲜的蔬菜、水果,补充身体需要的维生素、蛋白质、氨基酸等物质,替代性补充人体营养,恢复血管弹性,降低血液中脂肪的浓度。
3、进行适当运动,提高人体基础代谢率,增加人体自身对脂肪的消耗,降低胆固醇含量。

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