晕地铁怎么缓解

2023-02-04 06:02

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导致坐地铁时眩晕的原因有很多,比如神经因素、心律失常、低血压、半规管过于敏感,但是还有一些原因无法解释。日常生活中可针对可控因素做出干预,内容如下:
1、乘坐地铁之前需吃饭,但是忌过饱,因为吃饭过多会增加胃肠压力,导致胃肠蠕动减慢影响消化,进而加重乘坐地铁的眩晕感;
2、上地铁以后,眺望远方并专注到一点,不要过多的看近距离的事物,更不要长期固定眼睛活动在相同的位置;
3、上地铁以后若有空余座位,可寻一个座位坐下闭目休息一会,也可以看会书,转移一下注意力;
4、上述建议不发挥作用时可服用防止晕车的药物。

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