月经来了能喝蜂蜜吗

2023-03-17 14:56

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  月经来了可以适当的喝蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的营养成分,喝蜂蜜可以润肠通便增加胃肠蠕动,还可以促进体内有毒物质的排泄,对身体有一定好处。蜂蜜中含有葡萄糖、维生素和微量元素,如钙、镁、磷等,在经期适当的喝蜂蜜可以补充能量,补充营养物质,这可以增强身体抵抗力,因为经期身体虚弱,如果不注意调理会引起感冒等症状。  蜂蜜中的微量元素还可以调节神经系统,可以预防经期精神紧张,改善睡眠质量预防月经期失眠,适当的喝蜂蜜还可以使皮肤变得白嫩,因为蜂蜜有美白效果,但是注意如果有糖尿病不能喝蜂蜜水,容易加重血糖升高,也不能过多的喝蜂蜜水容易引起肥胖等。

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