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孕晚期推荐的运动与整个孕期类似，建议进行中等强度的有氧运动，如游泳、散步、瑜伽等。现在有专门的孕妇瑜伽，还可以做原地蹬车运动等，都属于有氧运动。 中等强度运动...
朱毓纯│北京大学第一医院
2023/04/19 播放（38036）
"顺产需要多久要根据孕妇的身体情况和胎儿的情况进行判断，主要有：第一、若孕妇是初产妇，从规律宫缩到宫口开全大概需要11-12个小时左右，因此生产的时间大概需要12个小时以上，宫...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/29 收听(19268)
"初产妇顺产时间较经产妇时间长，主要表现在第一产程和第二产程。初产妇第一产程从规律宫缩至宫口完全开全需要11-12个小时；第二产程从宫口开全到胎儿娩出需要1-2个小时，不能超过...
晏三华│南昌市第一医院
2023/05/31 收听(71358)
"从分娩发动到分娩产妇所要的时长各不相同，时间因人而异。经产妇以前经历过分娩，分娩时长一般比较短。而初产妇经历的时长与很多因素有关，比如宫缩强度、宫缩间隔、胎儿大小、骨盆情况以...
吴燕│北京大学人民医院
2023/04/09 收听(71708)
"通常情况下，从规律宫缩开始，初产妇顺产不超过23个小时，经产妇不超过16个小时。分娩全过程即总产程，是指从规律宫缩开始，到胎儿胎盘娩出的全过程。临床上可以分为三个产程，第一产...
程娇影│中日友好医院
2023/05/12 收听(95982)
"如果要顺产建议最好在怀孕36周之后，可以尝试着爬楼梯，并且尝试着坐一些矮点的板凳，这样会有利于顺产。另外也建议在做这些活动之前，首先要了解自己的骨盆情况，了解胎儿的大小是否有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/01 收听(34018)
"如果想顺产，整个孕期都要适当活动，不能总躺在床上。一般孕晚期要加大运动量，37周要做产科检查，判断胎头是否入盆。如果胎头没有入盆，要加大运动量，争取让胎头早日入盆。一般在孕早...
赵晓东│北京医院
2023/10/14 收听(32580)
"按照世界卫生组织给出的权威答案，要想保证健康，5-17岁的孩子每天至少有60min的中等到高强度的身体活动，18岁以上的成年人，每周至少有150min的中等强度的身体活动，或...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/10 收听(62704)
"顺产如果没有会阴裂伤，或者没有行会阴侧切，并且产后阴道流血也不多的情况下，在产后的第2天就可以出院了。在出院以前还要给新生儿打疫苗，医生要对孕产妇和新生儿做全面的查体，如果没...
李顺华│莒县中医医院
2023/09/01 收听(80818)
"在顺产的时候，如果有阴道撕裂伤或者是进行了会阴的侧切就需要进行缝合，缝合后也是需要一段时间来恢复的。一般情况下，会阴缝合处大约需要8-9天的时间才能够拆线愈合。但是由于会阴部...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/27 收听(54232)
01:23
顺产之后的怀孕时间，没有一个特别的要求。理论上来说，产后42天子宫就恢复到正常的大小，通过医生的检查，身体各方面机能恢复，就可以过夫妻生活。一般情况下，产后1个月有可能会...
周芸│深圳市罗湖区人民医院
2023/12/03 播放（80860）
01:59
顺产后上环的时间约为生产后3个月，但是现在上环的人越来越少，因为大家都会选择不同的避孕方式。
顺产后首先要看恶露情况，如果恶露在42天后已经干净，可以去医院检查，...
魏俊│北京大学人民医院
2023/09/05 播放（76600）
正常情况下顺产后出院以后就可以到家先洗头，因为在生产过程中产妇生产时出现大量汗液，会出现头发湿润，头发当中有各种细菌，会出现感染情况。生产时大量排汗，身体抵抗力比较虚，如果导致...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2023/07/10 收听(97712)
"顺产后子宫恢复需要6周左右的时间，因此产生42天左右复查，如无异常，则可考虑同房。通常顺产后后42天左右的时候，要去医院复查子宫和身体的恢复情况。如果恢复良好，可以考虑有性生...
葛静│北部战区总医院
2023/12/02 收听(39650)
"一般顺产以后，可以同房的时限建议在6周以后。产妇在产后出院之前医生都会交代一些注意事项，比如需要禁性生活6周，禁盆浴，需要自己做缩肛运动来帮助产后盆底肌的恢复。再就是产后6周...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/04/07 收听(50244)
顺产往往指的是阴道分娩。如果在阴道分娩后没有发生产后出血，没有发生其他的合并症和并发症，那么产程的过程也不是非常长，可以在产后几个小时就可以下地了。主要是要根据自己本人的身体状...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/13 收听(39936)
顺产后阴道出血不多，病情平稳，就可以喝水、进食，吃面条，喝各种汤汁，补充能量，恢复体力。产后两小时可适当下地活动，尽早排尿，洗脚、泡脚均可，也可用中草药泡脚，促进下肢血液循环，...
杜曲晓│郑州人民医院
2023/07/08 收听(27000)
"顺产缝针在一周之内能好，在阴道分娩过程当中，大多数初产妇都会有不同程度的会阴裂伤，裂伤后需要助产士进行逐层缝合。缝合使用的都是可吸收线，这种可吸收线能够在体内自然吸收，副作用...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/02/20 收听(48298)
"生完宝宝之后多久可以有性生活，其实这是很多产后妈妈都关心的话题。在产后从生完宝宝到产后的42天，是产褥期。这个阶段是子宫恢复的重要时期，所以这个阶段是完全不可以有性生活的。产...
俞奇│中山市博爱医院
2023/10/06 收听(19654)
