腰椎间盘突出最好不要做哪些工作

2023-10-25 10:22

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 腰椎间盘突出最好不要做哪些工作
01:14

语音内容

如果患有腰椎间盘突出症有工作是禁忌的,需要腰椎过度负重的工作绝对不能做,比如搬运工,因为搬运工需要搬运重物。重物对腰椎的负重影响非常大,在搬运动作中会使腰椎进行弯曲以及旋转,局部应力的增加对腰椎损伤是非常大的。有些工作是尽量避免去做的,久坐的工作要避免去做,坐位对腰椎负重相对于躺和站是最大的,尽量避免久坐。如果实在不能避免久坐,在久坐的同时定期休息,每一个小时站立活动一下,防止腰椎长期负重造成椎间盘的应力异常。同时选取合适高度的椅子也非常重要,在椅子后面垫一个腰靠,让腰椎处在最舒服的状态。

分享:

88

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王东伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved