腰椎间盘突出可以做什么工作

2023-12-14 20:21

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腰间盘突出患者可以做一些日常的生活工作,比如家务活、正常的劳作,但是尽量不要从事重体力劳动,不要长时间坐着、弯腰。腰椎间盘突出患者还可以选择做游泳教练,因为在游泳过程中腰椎所承受的压力是最小的,还可以锻炼腰椎部位和周围部位的肌肉,对腰间盘突出的恢复非常好。
除此之外,游泳过程中会起到很好的锻炼效果,可以增强人身体的抵抗能力,可以减少疾病的发生率,所以腰间盘突出的患者非常适合做游泳教练。如果患者是从事其他工作的,在工作过程中尽量不要长时间保持一个姿势,当一个姿势保持两个小时的时候,尽量变换一下体位或者活动一下,简单的对腰间盘部位进行按摩。

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