增强脑供血的睡觉姿势

2023-08-25 10:00

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人的脑供血是恒定的,人体有一个本事,就是脑血流处于恒定的范围内,有一个自我调节系统,不会因为头朝上或者头朝下,脑血流就减少或者增加,只有脑血管堵了之后才会造成脑局部缺血。所以,人睡觉的时候无论是正着躺、侧着躺,还是趴着躺、仰着躺,对脑血流都没有任何改变作用,什么姿势都可以,任何姿势都不影响脑血流,所以不必要太在意。如果怕自己得脑血管病,去医院做健康检查,看血脂、血糖、血压高不高,如果比较高需要控制住。另外,戒烟限酒、加强运动就可以了。

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