颈椎病用的枕头有哪些

2023-09-03 18:02 收听:52869

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颈椎病需要用比较低的枕头,高度在侧卧位时和平卧位时保持颈椎曲度比较自然,这样的枕头还需要有一定的硬度,对颈椎有一定的支撑,又不能过硬,会影响睡眠的质量。同时枕头还需要检查一下内容物,避免有响声,或者容易造成污染等情况,符合这种情况的枕头可以推荐乳胶枕。有波浪形的外形比较符合颈椎的曲度,荞麦枕也可以。
具体的高度在侧位时根据肌肉的力量使颈椎保持比较平直,自然比较适合。不要选择不枕枕头,也不要枕酒瓶,也不能用太高的枕头,按这种原则选择枕头对颈椎病最有好处。

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