颈椎病枕头用什么好

2023-01-17 15:43播放 : 45307

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枕头对颈椎非常重要,用的好,可以缓解颈椎病的症状,用的不好可以引起颈部不适或者疼痛,甚至会加重颈椎病的症状。选择什么样的枕头比较合适呢?一般来讲有两个标准,第一个就是枕头的高低;第二个就是枕头的软硬度。首先说一下枕头的高低,一般来讲,患者仰卧位的时候,枕头的高低是相当于自己的拳头的高矮,把枕头放在颈部的后面,不要放在头部,侧位的时候,一般的枕头相对的要高一点。以多高为标准呢?就是一般都是患者的肩部的宽度,也就是颈椎的那种高度,这样侧卧位以后,颈椎仍然是跟床是保持平行的,这样颈部肌肉放松,就能够得到充分的休息,这是枕头的高度。第二个就是枕头的软硬度,太软对颈椎不利,比如说有些那种海绵的枕头,那种蓬松棉的枕头,这都是太软了,不适合。还有一个就是太硬也不合适,睡起来也不舒服,有的人睡啤酒瓶子,像这种就是太硬了,睡起来也是不舒服。所以选择枕头一般的就根据这两个标准来进行选择。

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