总是感冒是怎么回事

2023-11-22 21:11

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 总是感冒是怎么回事
01:24

语音内容

总是感冒一般是由于肺气虚造成,出现肺气虚可以采取食疗,如常用来补肺气的食物有银耳、山药、猪肺、鸡肉、木耳、大枣等,可以做黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺或者直接吃燕窝等,都可以起到一定补肺气作用。当然,也可以通过适量活动起到补肺气作用,比如慢跑,一开始速度不要快,可以循序渐进,速度慢慢上来,不要一开始就很快,反而可能会耗气,引起肺气更加亏虚。
此外,游泳也可以很有效锻炼心肺功能,但要注意的是,如果对氯气过敏就不要游泳。同时在游泳时还要注意保暖,尤其是冬季游泳时,可以多做做深呼吸,锻炼呼吸肌肉。当然,也可以做八段锦、五禽戏,都可以起到补肺气作用。

分享:

76

相关推荐

01:27

总是感冒怎么回事

张鸿首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/10 播放(61102)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫328
樊茂蓉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved