经常感冒是怎么回事

冯淬灵
主任医师

北京大学人民医院

中医科

经常感冒是怎么回事

2023-10-06 23:13播放 :

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视频内容

经常感冒和自身体质免疫力下降具有一定的关系，除了免疫力下降之外可能与人群也有关系。

王琦教授把人体分为9种体质，其中有一种体质称为气虚质，此类病人经常性感冒，主要是因为外来邪气，六淫邪气就是风寒暑湿燥火，或者是指病毒、细菌在人体抵抗力下降的时候进行侵犯，会出现上呼吸道症状称为感冒。

有老话讲正气存内邪不可干，所以需要提高自身的免疫力，首先要锻炼，其次要规律生活，做到早睡早起，饮食结构搭配合理提高自身的抗病能力。

针对正常人群里体质偏弱者，可以通过自我调理、膳食改变，对于患有基础疾病的人群，比如有慢性呼吸道疾病、慢性肾病或者心脏病，本身已经导致内环境紊乱、机体下降，相对需要一定的药物帮助。建议在医生的指导下辨证选择，避免自行使用药物。

感冒刚好又感冒了怎么回事

感冒刚好又出现了感冒，要注意可能存在的因素，比如机体的免疫力比较差，这时可以检测血常规、肺功能以及血清中的免疫球蛋白含量。临床上可见于一些疾病，比如中重度贫血以及血液疾病，比如再生障碍性贫血、白血病等免疫力比较差的疾病。还有基础性的慢性病，比如没有控制好血糖的糖尿病也容易出现频繁感冒。另外还存在呼吸系统本身的基础疾病，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、各种原因导致的支气管纤维化、肺间质纤维化改变，都可能会频繁发生感冒病毒或者细菌的继发性感染。

语音时长01:30''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/05/03收听(65046)

突然感冒怎么回事

"突然感冒应该是伤风受凉或者身体免疫力低下过度的劳累而引起，尤其是在秋季流感容易爆发的季节，不注意身体的保养很容易患感冒。在感冒期间应该使用药物，比如感冒清热颗粒、银翘解毒片对症治疗。同时多喝水，多吃蔬菜补充膳食纤维，感冒的周期一般在5-7天，恢复以后要定期的进行户外运动增强体质。对于年老体弱的朋友经常患感冒，可以在秋季注射流感疫苗，在冬季流感爆发的季节可以减轻症状，尽量预防感冒。"

语音时长01:15''

李建武│鹤壁市人民医院

2019/09/04收听(93928)

老是感冒是怎么回事

"老是感冒多见于以下几种情况：1、身体抵抗力差，比如老年人、有基础疾病的人，这些人身体抵抗力都比较差，容易感冒。2、不太注意自己身体的人，如天气变化了不会及时加衣服或者减衣服，容易受凉，受凉以后就容易感冒。如果老是感冒，一定要明确病因，进行预防，平常多锻炼身体，提高身体的抵抗力。如果有基础疾病，导致身体抵抗力下降，应该积极治疗基础疾病。如果是不良的习惯引起，应该尽早改正自己不良的生活习惯，平常还可以加强营养，可以进行药补、食补，也是提高身体抵抗力的很大的方面。"

语音时长01:19''

刘乾中│江西省胸科医院

2020/03/12收听(71788)

容易感冒是怎么回事

"患者容易出现感冒，这种情况在临床上比较多见。引起的原因不清，可能因为患者机体抵抗力较弱，容易受凉，导致病毒或细菌感染有关系，需要进行积极的治疗和调节。建议患者注射流感疫苗或免疫球蛋白来增加机体的抵抗力，同时加强营养，多吃高蛋白、高热量、富含维生素的蔬菜、水果，不吃辛辣、生冷、刺激性食物以及油腻、煎炸食物，不吃上火食物，积极运动锻炼，增强体质，注意劳逸结合，生活规律。"

语音时长01:18''

高尚海│辉县市第四人民医院

2018/07/09收听(72588)

容易感冒是怎么回事

"如果身体经常感冒，一般和免疫力是有关系的，免疫力低下以后就特别容易合并病毒和细菌感染而诱发感冒。什么情况下容易导致免疫下降，比方劳累、加班、熬夜，还有饮食不良、挑食、心情不舒畅、经常生气、发怒、不注意运动，经常是在家或者是休息，而不到外面适当活动，不良的生活习惯均会导致免疫力下降，从而引发感冒。如果是朋友们发现有这种情况，应该检查一下哪里出了问题，按照刚才说的情况，注意给自己一个健康的生活方式，提高机体免疫力，感冒就可以完全恢复，这个不是癌症或者其它疾病的症状。如果感冒老是不好，也要去医院查看看到底是不是合并其它问题，如果没有检查结果异常，就是身体抵抗力下降引起的。"

语音时长01:19''

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2019/08/26收听(50216)

总是感冒怎么回事

"总是感冒，常常见于身体抵抗力明显偏低的时候，有的人由于经常缺乏锻炼或者工作特别劳累，而且夜间睡眠质量比较差，会出现体质下降的情况，往往特别容易感冒，而且一年会感冒几次。这时候一定要注意改善自己的体质，增强人体抵抗力，可以适当放松精神和心情，改善睡眠，而且要适当增加运动，每天跑步30分钟，1周跑步150分钟，坚持3个月可以明显改善体质。注意增加日光照射，日光照射可以让人心情愉悦，并且可以促进皮肤当中的维生素D变成活性维生素D，可以增进骨骼健康。可以考虑口服玉屏风颗粒增强体质，减少感冒的发生。"

语音时长01:15''

陈常云│日照市中医医院

2019/02/21收听(51024)

三天两头感冒怎么回事

有些人三天两头感冒是因为身体体质比较弱、抵抗力太差导致的，这些患者在饮食上要注意增加营养、加强体育锻炼以及保暖，尤其注意咽部和后背的保暖，但是在室内不宜穿过多的衣服，以免外出受凉后感染。另外，要避免到人多的地方，如果外出应佩戴口罩，以免被传染。如果反复发作喷嚏、流涕、鼻堵，但是无其它不适，还要注意区分是感冒还是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎离开过敏原可以好转，如果症状反复发作应该到医院就诊，检查免疫功能并明确是否合并有其它问题，如血液系统和免疫系统疾病。

语音时长01:14''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/28收听(76476)

突然容易感冒是怎么回事

突然容易感冒可能是以下几个方面原因导致的：一、最近熬夜没有注意休息，或者饮食上嗜食辛辣、刺激、肥甘厚腻的食物，因而导致免疫力下降容易感冒。二、中医方面考虑属于气虚，气虚不固卫，因此皮毛疏泄容易导致外邪趁机而入，可以用玉屏风散增加免疫力。三、如果感冒的次数比较频繁，最好到医院检查排除甲减或者血液方面的疾病。如果平时就容易感冒的患者，可以在平时适当的进行一些体育锻炼，提高一下机体的免疫力。

语音时长01:18''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/05/14收听(76148)

01:52

经常感冒是怎么回事

从西医角度而言，反复感冒常见于免疫紊乱或抵抗力下降；从中医角度而言，反复感冒一般以肺气亏虚为主...

冯淬灵│北京大学人民医院

2023/07/14播放(62840)

总是感冒怎么回事

总是感冒怎么回事，形成感冒一般是两个条件，一个是外界有致病菌，比如容易出现使人体感冒的感冒病毒或者比较严重的流行感冒性病毒。而总是感冒，就不是外界因素，另一个是内见因素，也就是全身的抵抗力、免疫力和呼吸道的免疫力，抵抗力都比别人差，有意识的来提高自身的免疫力和抵抗力，比如加强对呼吸道的保护，避免或者远离烟雾、二手烟刺激性气体。同时做好呼吸道的防护，天气不好要戴口罩，做好呼吸道的保暖、保湿。要有意识的多休息、少熬夜、少加班、少过度疲劳，休息恢复充分，免疫力、抵抗力也会增强，优化饮食习惯，远离辛辣、油腻的食物，高糖、高脂原理，有意识补充优质蛋白、多种维生素、新鲜的水果蔬菜，可以积极进行体育运动锻炼来改善体质，感冒就会离人体远一点。

语音时长01:51''

郝万峰│解放军总医院第七医学中心

2019/07/10收听(69412)

感冒怎么回事

"感冒怎么回事，感冒是由于受凉、细菌或病毒感染导致的上呼吸道的症状，有打喷嚏、流鼻涕、发热、浑身酸疼，有的还伴有咳嗽、咳痰。如果症状轻者，可口服一些抗感冒的药物，如三九感冒灵、感冒颗粒即可，如果有发热比较明显超过38.5℃以上，可以口服退热药物进行对症治疗。如果考虑合并了病毒感染，考虑甲流引起的流感，可给予奥司他韦抗病毒治疗。如果合并了细菌感染，建议给予消炎药物如阿莫西林、头孢类抗生素进行抗感染治疗。"

语音时长01:13''

王丽萍│聊城市人民医院

2019/09/18收听(42716)

经常感冒是怎么回事

"经常感冒的患者多表明个人的抵抗力或者免疫力相对较差，因为感冒多是由病毒感染引起，是一种上呼吸道感染性疾病。人们一直出现在有病毒的自然环境中，随时都可能接触到病毒。但是有正常免疫力的人群不会感染病毒而得病，只有抵抗力下降时人体的屏障功能下降，病毒侵入体内，进入上呼吸道才会引起感冒症状，出现鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、发热等，因此增强个人体质就是预防感冒的最好措施。另外，有些患者认为的经常感冒并不是真正的感冒，比如出现鼻塞、流涕的症状超过一周，但并没有发热、咳嗽、咽痛等情况，一般要排除感冒的可能，而要考虑过敏性鼻炎导致。"

语音时长01:39''

吴晓昇│南昌市第三医院

2019/07/26收听(98114)

01:27

总是感冒怎么回事

张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/10播放(61102)

三天两头感冒怎么回事

"免疫功能正常的人一般是不会出现三天两头感冒的，出现这种情况很有可能患有过敏性鼻炎。患有该病的人，鼻黏膜的敏感性显著升高，在吸入花粉、尘螨、室内粉尘、闻到刺激性气味或在气候突变时，均可诱发鼻黏膜产生炎症反应，从而导致患者出现打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞等症状。这些症状表现与感冒极为相似，过敏性鼻炎症状虽然与感冒极为相近，但两者的治疗策略完全不同。治疗过敏性鼻炎的药物，主要为含有激素的喷鼻剂，急性发作时还可口服抗过敏药物治疗。"

语音时长01:13''

金其武│九江市第一人民医院

2019/08/05收听(16578)

最近感冒严重怎么回事

感冒是一种传染性疾病，可以大致分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒所造成的临床症状比较轻，而流行性感冒所造成的感冒症状比较重。如果一段时间之内出现感冒的人比较多，而且感冒的症状比较重，一般是出现流感的流行。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型流感病毒表面的抗原比较容易发生变异，发生变异之后人们的免疫系统就不能够再次辨认，从而有可能被传染上这一种疾病而造成流感。这就是甲型流感比较容易造成流行的原因，而甲型流感另外一个特点，就是造成的临床症状一般比较重，出现发热、全身疼痛的症状比较重。另外比较容易造成并发症，比如出现肺炎。这就是在一段时间之内造成暴发流行，而且这部分人感冒症状比较重。

语音时长01:23''

历见伟│日照市中医医院

2019/05/04收听(32180)

老是感冒是怎么回事

"临床上确实是有一部分患者会出现反复的感冒。这样的患者有两种情况，第一种情况，有些原发疾病，导致的抵抗力下降。常见的就是脏器移植的病人，这样的患者会应用免疫抑制剂或者长期应用激素。第二种情况，风湿免疫病、肿瘤患者免疫力也是低下的，包括化疗的患者免疫力都是低下的。另外，临床上还常见的就是艾滋病病人，艾滋病病人其抵抗力是比较差的，患者容易反复的感染，特别是感冒。临床上没有以上基础疾病的患者出现感冒，一般都是由于机体抵抗力下降，这种情况经过物理的疗法或者饮食运动疗法，一般能获得很好的提升。首先要增强营养、饮食均衡、搭配合理、荤素搭配，同时要多运动，运动能够显著的提高机体的免疫力。另外，不能熬夜，多休息，注意睡眠，调理心情，经过以上的对症处理，没有基础疾病的人都会明显的增高抵抗力。如果患者还是反复的感冒，可以接种流感疫苗，对于感冒的预防是非常有作用的，也是非常确切的方法。"

语音时长01:33''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/03/13收听(97318)

最近老是感冒是怎么回事

"能够导致感冒的病原体很多，主要是病毒，病毒的种类非常多。有一些病毒很可能出现抗原变异，从而可以反复导致人出现感冒。人即使在不出现感冒的时候，也会经常接触这些病原体，一般并不会出现明显的临床症状，即使出现临床症状，也能很快的过去。如果一个人老是感冒，考虑免疫力偏低。这时有可能是因为休息不好或者因为长期的作息不规律，导致自己的免疫力有所下降，很可能也会伴随全身的疲乏无力、精神状态不佳等症状。这时可以根据这一症状进行辨证，应用中药治疗。最根本的还是进行比较好的休息，适当的体育锻炼、规律的作息、合理的膳食、均衡的摄入各种营养物质，从而增强自己的体质，这样才能不老是得感冒。"

语音时长01:19''

历见伟│日照市中医医院

2019/05/15收听(91196)

容易感冒是怎么回事

"容易感冒说明自身抵抗力差，或者平时不注意养生，也不注意锻炼身体。经常感冒跟很多种因素有关系，比如长期熬夜上火，吃辛辣、油腻、刺激性食物和生冷的食物，少动多静，不爱运动，不能适应季节交换或者气候变化，体内经常有火毒过剩的病因就很容易发生感冒。感冒就是上呼吸道感染，发生上呼吸道感染的病因就是体内有火，导致体内有火是长期致病的结果。上呼吸道反复发生跟平时没有及时治疗或者治疗不彻底有关系，不同年龄段的人容易发生感冒跟个人体质有关系，比如儿童容易感冒考虑跟脾胃功能差、脾胃发育不完全有关，如果是老年人容易感冒，跟有很多慢性疾病有关系。"

语音时长01:09''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/02/10收听(41788)

总是感冒是怎么回事

"总是感冒一般是由于肺气虚造成，出现肺气虚可以采取食疗，如常用来补肺气的食物有银耳、山药、猪肺、鸡肉、木耳、大枣等，可以做黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺或者直接吃燕窝等，都可以起到一定补肺气作用。当然，也可以通过适量活动起到补肺气作用，比如慢跑，一开始速度不要快，可以循序渐进，速度慢慢上来，不要一开始就很快，反而可能会耗气，引起肺气更加亏虚。此外，游泳也可以很有效锻炼心肺功能，但要注意的是，如果对氯气过敏就不要游泳。同时在游泳时还要注意保暖，尤其是冬季游泳时，可以多做做深呼吸，锻炼呼吸肌肉。当然，也可以做八段锦、五禽戏，都可以起到补肺气作用。"

语音时长01:24''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/03/29收听(96242)

经常感冒是怎么回事

"经常感冒主要是体质较为虚弱引起，中医理论中体弱的病人容易发生感冒，尤其是肺气虚弱，表现为疲乏、无力、出现感冒的反复发作。另外患者身体较弱时由于抵抗力偏低，容易受到病毒和细菌的感染等，因此可以通过进行适当的体育锻炼，同时配合均衡的营养饮食以达到提高自身免疫力的目的，调整身体状态，从而能更好的预防感冒反复发作。"

语音时长01:07''

张宗学│首都医科大学附属北京中医医院

2019/08/01收听(70232)

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