晒了太阳头疼怎么缓解

2023-01-31 15:56

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晒太阳导致头痛的原因及缓解方法如下:
1、晒时间长,出现中暑现象,病人表现为口渴、食欲不振、头痛、头晕、多汗、疲乏、虚弱、恶心、呕吐。轻症可以通过休息来缓解,重症者可能出现意识模糊、惊觉甚至休克,所以建议到医院就医。
2、紫外线过敏,对于高敏体质的人来说,紫外线过敏可以导致头痛,建议尽量避免中午去晒太阳,因为中午时段紫外线最强,另外晒太阳时间长了以后大脑缺氧,长时间晒太阳后由于体表皮肤温度升高,血液大多流向皮肤,容易引起大脑缺氧而出现头痛。
3、阳光光线刺激眼睛使得瞳孔缩小,以及大量出汗也会加重大脑缺氧而产生头疼。这种情况一般要回到阴凉的地方休息,十几分钟就会好转。
4、晒太阳后由于体温升高,大量出汗,此时建议多补些水分,防止水分过度流失。如果出汗特别多,最好能补充温热的淡盐水,这样还能补充钠、钾,防止电解质失衡。
5、偏头痛患者、强烈的日照、湿热的环境、气压的剧烈变化,都是偏头痛的诱因。这样的情况要避免长时间晒太阳,同时关注原发疾病的治疗。

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