太阳晒的头晕怎么办

2023-05-09 05:55

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太阳晒的头晕缓解方法如下:
1、及时转移至阴凉的地方,既有利于体温降低,也有利于新陈代谢的速度减慢,降低机体能耗,帮助缓解头痛以及头晕的症状。
2、要多喝温开水,晒太阳后会使身体的温度升高,导致大量的出汗,因此应多补充水分,避免水分过度流失导致水、电解质紊乱,但是需要注意避免一次性过量饮水,可以少量、多次喝水,有利于为机体补充水分,也能缓解头晕的症状。
3、如果出汗过多,建议及时补充淡盐水,有利于缓解大量出汗而失去的水分和钠、钾,避免电解质失衡。
如果症状过于严重,上述调理方法不能使头晕得到缓解,应及时送于医院就诊。

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