基础代谢率的计算方法很多，主要有以下三种简单的计算方法：
第一种，基础代谢率=（脉率+脉压）-111，得出来的就是基础代谢率，这是最简单的一种方法。
第二种，基础代谢率=0.75*（脉率+脉压）-72，这是第二种计算方法。
第三种，基础代谢率=1.25*（脉率+呼吸率）-16。
注意脉率是每分钟的脉搏数，脉压是指收缩压减舒张压所得的数值，单位是mmHg，呼吸率是指每分钟的呼吸次数。
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"基本代谢率一般是指人在清醒但处于安静状态，不受各种活动和饮食条件影响的情况下，每小时和每平方米体表所散发热量的千焦耳数，可以用热量测量仪器来测量。如果不使用仪器来测量，也有一...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/07 收听(81012)
"基础代谢率一般是指人在清醒，但是安静的状态之下，不受各种活动及进食等情况的影响，每小时、每平方米体表所散发的热量的千焦数，通常可以使用一些测量热量的仪器来进行测量。如果不使用...
聂志扬│北京医院
2023/05/11 收听(76428)
01:42
计算基础代谢率的公式，有个比较简单的公式，即用脉率加脉压减去111。脉率就是自身心跳每分钟的次数，可以听心跳，也可以用手摸脉搏，二者在一般情况下都是一致的。 ...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/11 播放（28421）
"基础代谢率是指这个人在清醒而又非常安静的状态下，不受肌肉、环境温度、食物、精神紧张等等这些因素影响的情况下测的能量代谢率。一般都是在清晨，没有进食早餐的时候，静卧半个小时以上...
高岩│中日友好医院
2023/03/01 收听(64322)
"基础代谢率的正常范围-10-15kJ\/（m2·h），基础代谢率的计算公式是脉率+脉压-111，是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/07 收听(56256)
"基础代谢率因年龄、性别而有所差异，但在同一性别、同一体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中90%以上的人基础代谢率和平均值相差不超过15%。男性20-30岁的平均值是1...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/16 收听(14932)
"基础代谢率是有非常大的个体差异，和不同的年龄密切相关。基础代谢是维持人体最基本的生理活动，呼吸、心跳所需要的最基本的热量需求。通过身高以及体重算出体表面积，使用基础代谢仪帮助...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/09 收听(46540)
"基础代谢率是指仍在安静和空腹的状态下，测得的单位时间内消耗能量水平，通常以消耗氧的指标作为基础代谢衡量率的指标，正常人的基础代谢率为负10%至正15%，在正常的状态下，人体的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/12 收听(47598)
基础代谢率医学上也缩写为BMR，是指在清醒和安静状态下充分睡眠8小时以上，禁食12小时。在第二天空腹状态下，不受环境、温度、饮食、肌肉活动以及精神紧张等因素的影响，利用相关仪器...
张景义│开滦总医院
2023/08/01 收听(59088)
"提高基础代谢率，首先可以增加运动，来增加机体的消耗，特别是可以做有氧运动，这样可以提高代谢率。另外，在饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质可以提高人体的新陈代谢率。同时...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/11/22 收听(20754)
"基础代谢率指的是人体在清醒而且很安静的情况下，没有受到精神的紧张以及肌肉的活动、食物和环境温度等因素影响的时候算出来的能量代谢率。公式为(脉率+脉压)-111，所谓脉率是脉搏...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/04/05 收听(42918)
"基础代谢率一般指的是在自然温度18-25℃的环境，清醒、静卧、空腹、全身放松的状态下，维持生命体征，包括心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤、排毒和解毒的过程中，所需要消耗人体的最...
郑跃│湖州市中心医院
2023/07/12 收听(83664)
"基础代谢率高分生理性偏高和病理性偏高，如生理性偏高者问题不大，运动员或经常从事体育锻炼的人，已经长期运动的人会出现体内基础代谢率偏高的情况。在病理性基础代谢率偏高时，必须经过...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/05 收听(30738)
01:39
基础代谢率高可能说明患者爱运动或肌肉含量较大，属于生理性情况。但部分患者可能为病理性情况，如下所示：
1、生理性情况：如果患者爱运动，本身身体消耗的能量、热量会比...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/17 播放（91836）
基础代谢率的计算公式为（脉率+脉压差）-111，这是最基础、最常用的基础代谢率计算公式，在临床上被使用最多。不同性别、不同年龄段的人基础代谢率都不一样，基础代谢率有很大个体差异...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/22 收听(44058)
"基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等因素的影响所产生的能量代谢率，也就是最基本的生理活动。血液循环、呼吸、恒定体...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/06 收听(15848)
01:48
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/29 播放（45447）
