月经期可以泡脚，但水温不要过低。泡脚水的温度应该在42-45℃之间，有舒适感又不至于太烫。温热作用可以扩张脚部血管，增高皮肤温度，促进女性全身的血液循环，尤其适合受寒导致痛经和有气滞血瘀状态的女性。
女性来月经时身体处于虚寒状态，合适的泡脚能够避免来月经的不适症状。泡脚的时间不宜超过20分钟，长时间泡脚会增加虚弱的症状。月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和护垫。月经期间不要有性生活，避免很多炎症的发生。注意休息，保持足够的睡眠，调整好心情，避免发生月经不调。
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"女性在月经期间，需要根据自身的月经情况来判断是否可以泡脚，如：1、如果女性有痛经等宫寒的症状时，可以泡脚，因为泡脚可以促进血液循环，缓解宫寒、血瘀而引起的痛经症状，并且也有助...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/06/11 收听(63756)
"月经期用温水泡脚就好，不要添加其他东西，比如艾叶、红花都不用添加，至于生姜、花椒也不建议。月经期间用泡脚的方式可以改善因为女性月经期间出现的疲劳感、脚肿，都可以进行辅助治疗。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/02 收听(53008)
"泡脚可以改善下肢血液循环，促进新陈代谢、缓解疲劳、改善睡眠等，月经期间量多不要泡脚，泡脚时不只足部血液循环加速，盆腔血液循环也会加速，可能会出现月经量增多、经期延长，如果频繁...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/09/19 收听(42468)
"女性在来月经期间，虽然会有明显的阴道出血表现，但这时仍然可以泡脚，因为泡脚并不会影响月经血的排出，也不会引起痛经等不适表现。而且泡脚可以促进全身的血液循环，同时还能缓解女性疲...
王一清│成都市第一人民医院
2023/12/14 收听(68644)
"泡脚一般是用热水或艾叶熬水泡脚，都是治疗受凉导致的症状，月经期间是否可以泡脚要根据不同的症状确定。阳虚内寒可以泡脚，而有血热症状不能泡脚。艾叶热水泡脚有散寒止痛作用，一般泡脚...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/15 收听(46244)
"在月经期间能否泡脚，应该根据经血的多少而决定，具体如下：第一、女性在月经来临期间，如果阴道流血不多，存在气滞血瘀、宫寒的情况，可以适当的泡脚，有利于使月经血流出顺畅，使月经期...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/20 收听(60868)
"关于女性月经期是不是可以泡脚，应该可以泡脚的。泡脚以后可以促进全身的血液循环，可以暖身体，对身体的健康非常有利，特别是对经血不畅、宫寒、体寒的女性，可以缓解痛经的症状，而且使...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/11/04 收听(58836)
"月经的时候女性朋友常常会感到身体上的不适，假如说疲乏劳累感、睡眠不好、情绪不好，甚至还有痛经，在这个时候泡泡脚是对身体有好处的。泡脚本身能够促进血液循环，让各个部位都得到充分...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/02 收听(93288)
"月经期间是可以进行泡脚的，大部分女性月经期间容易产生疲乏感，进行泡脚可以有效的减轻疲劳，还可以促进血液循环，加快代谢而增强机体抵抗力，可以有效降低受凉、感冒的概率，还可以减轻...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/07/24 收听(77750)
01:38
女性在月经期间可以间断、短时间泡脚，月经来潮是因为卵巢周期性排卵，导致子宫内膜周期性剥脱形成经血，通过子宫收缩排出体外。有些女性在月经期对子宫收缩比较敏感，经期可以出现下...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/01 播放（86066）
"月经期间能泡脚，对身体有一定好处，尤其是寒性体质的人群，容易出现手脚发凉、痛经、月经量少、月经发黑等情况，通过泡脚可以促进血液循环，缓解手脚发凉的症状，还可以促进月经血排出、...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/02 收听(68686)
"月经期间可以泡脚，一般温水泡脚有助于增强身体血液循环，有助于祛除宫寒引起的痛经，如果要是平时来月经肚子疼，手脚冰凉，小腹冷痛这情况，一般是宫寒引起痛经的患者，绝大多数辅助治疗...
张秀荣│安图县中医医院
2023/10/05 收听(61210)
01:25
每个女孩每个月都会来月经，女性月经期间可以泡脚。首先月经期需要使用热水泡脚，而不用冷水。在月经期间泡脚可缓解女性在痛经现象，尤其在寒冷的冬季，不少人在泡脚之后会发现身上出...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/07/11 播放（99406）
"月经期泡脚是可以的，时间不宜过长，控制在10分钟左右，温度不要过高，38-40℃左右为好。泡脚能够促进血液循环，改善痛经症状，有利于经血排出，消除疲劳，提供睡眠质量。时间太长...
单梅│黑龙江省医院
2023/03/18 收听(53076)
" 月经期间可以泡脚，每天晚上用温开水泡脚对女性月经是有好处。月经期间容易怕冷出现手脚发凉，还伴有小腹部坠痛，用温开水泡脚可以促进脚部的末梢血液循环，有利于缓解四肢冰冷的症...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/03 收听(33314)
"月经期间泡脚可以有效的缓解疲劳，改善睡眠。本身就有黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜增生症的女性，如果在月经来潮期间，其出血量特别多，建议就不要泡脚，泡脚后会导致子宫血液循...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/05 收听(94728)
"月经期间是可以泡脚的，泡脚能改善血液循环，帮助经血顺利排出，还能减少痛经的现象，泡脚时要注意泡脚水的温度不能太凉，要选择温热水。一些人在泡脚时喜欢放中药，在月经期间最好不要放...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/09 收听(10376)
01:52
月经期间可以泡脚，特别是体质寒凉的女性，在来月经的时候，由于经血排出不畅，出现临床不适，如月经量少、经血颜色发黑，同时伴有下腹坠痛、腰骶部不适等症状。此时用温水泡脚可以刺...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/07 播放（70290）
"在来月经期间是可以泡脚的，泡脚不仅可以增加机体的抵抗力、强身健体，还能使局部的血液循环加快，减少月经期的疲劳感，而且能使月经血流出更顺畅，所以可以在月经期的时候泡脚。最好是每...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/11 收听(62988)
