物理降温的方法有以下几种：
1、要多喝水，不管愿不愿意喝，都要多喝水，补充体液，因为发烧的时候会出汗，如果不及时补充水分，可能会导致液体丢失的比较多，有的人可能会出现虚脱，甚至血压下降，所以一定要多喝水。
2、温水擦浴，一般水的温度选择32-34度之间比较合适，多擦一擦皮肤皱褶的部位，比如腋下、腹股沟区。
3、降低外界环境的温度，有很多人发烧的时候问可不可以开空调，是可以开空调的，保持这个室内的温度在24-26度之间就可以。很多人说的发烧捂汗，这是一种很不科学的方法，不建议用来退热。
手机浏览
分享:
"物理降温是临床上最常用的也是最安全的退烧方式，物理降温中最好用的最常用的方法就是使用退热贴或者凉毛巾进行冰敷。可以将比较凉的物体放置在额头，颈部两侧或者在腋窝腹股沟等部位进行...
聂志扬│北京医院
2023/07/03 收听(73380)
宝宝怎样进行物理降温？物理降温一般有界限，如果宝宝的体温不是特别高，体温在38.5℃以内，不需要吃药，可以采取物理降温的方法。物理降温的方法有很多，可以敷退热贴，退热贴可以起到...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/13 收听(24470)
"小婴儿出现发烧，进行物理降温的时候，通常采用以下几个方法：第一、让孩子所处的周围环境温度降下来，以促进体内的热量更快发散出去，所以在炎热的夏季可以把空调打开，但是空调的冷风不...
肖娟│北京协和医院
2023/02/28 收听(76900)
02:02
大人发烧的时候物理降温的方法有几种，包括温水擦浴、冰袋降温，还包括降低所处环境的气温，具体操作如下： 1、温水擦浴：是最为常用也是简便的方法，可以先准备好盆或...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/08/01 播放（53384）
"给孩子做物理降温，需要准备一盆温水，水温和平时洗澡的温度差不多就行，先将小毛巾放在水中湿透，稍稍拧干，不滴水就可以了。擦拭的部位主要是孩子的前额、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚...
张扬文│辽河油田总医院
2023/06/08 收听(67432)
"对于小孩发烧，物理降温的方式多种多样，比如比较常用的主要有温水擦浴、洗温水澡、给孩子贴退热贴，或者减少衣服、调整所处的环境温度等等，这些都是比较常用的物理降温方式。但是目前对...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/05 收听(99622)
01:48
宝宝体温≤38.5℃时，可以经过物理降温使体温逐渐恢复至正常，物理降温的方法具体如下： 1、泡温水澡：通过温水泡澡促进体表热量散发，可以起到良好物理降温效果；...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/24 播放（73316）
"小儿发热物理降温的方法有以下几种：1、温水擦拭，用毛巾侵湿在30℃左右的温水中，然后擦拭额头、颈部、腋窝，及腹股骨等大血管部位带走热量。2、冰敷，把冰袋放在腋窝及腹股沟等大血...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/11/10 收听(97290)
"宝宝发烧，如果进行物理降温，首先要注意摸一下患儿手脚是否滚烫，如果是手脚滚烫，可以用温水对患儿的手心、脚心、腋下、四肢的皮肤进行温水擦浴，或者减少衣物的穿着进行散热。但是如果...
刁艳霞│蚌埠市蚌埠医学院第一附属医院
2023/06/08 收听(57308)
"适合成年人使用的，可以快速降温的物理退烧方法包括温水擦浴、酒精擦浴。温水擦浴通过使用温水来擦浴身体表面的皮下血管丰富的部位，通过水的蒸发帮助快速带走血管中血液的温度，能起到降...
聂志扬│北京医院
2023/06/28 收听(41918)
"宝宝发热对人体的负面影响是不言而喻的，如何使用物理降温的办法，促使宝宝的发热缓解，是家长朋友们应该掌握的知识。临床上物理降温无非就是通过传导、辐射和对流的办法，将宝宝体内多余...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/05/25 收听(25856)
大人发烧的时候物理降温的方法比较多，一、采用局部冷敷的办法，把毛巾用凉水浸湿以后，敷在额头上或者手心和脚心，5-10分钟之后可以更换一次，有利于退烧，适合于体温不太高，尤其是低...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/13 收听(57834)
孩子发烧，物理降温是很常用的退烧办法，通常有以下几种：1、比较常用的是贴降温贴，贴在额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富、容易散热的部位。2、洗温水澡或者温水擦浴，注意洗温水澡...
张先华│湖南省人民医院
2023/10/07 收听(61048)
"物理降温是通过一些物理的方法，比如通过热量的传导，热辐射以及热量的蒸发，使身体里面的热量排出体外，降低体温的方法。我们最常用的物理降温是通过冰块或者冰的毛巾放置于额部或者颈部...
张怀轩│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/06/18 收听(94574)
物理降温就是通过一些物理的方法，比如使用冰块、冰盐水等比较凉的物品擦拭、接触人的身体以后，导致人体出现传导、蒸发等多种方式，把热量散出去，从而达到降低机体内温度的目的。可以用冰...
张怀轩│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/12/18 收听(68050)
"物理降温就是不用退烧药而使体温下降的方法。物理降温的方法有，可以外敷退烧贴，在头上或者是后脖子上贴上退烧贴。还可以用温水，可以温水洗温水澡，也可以用温水局部的擦浴，擦擦脚心、...
霍蓓蓓│河南省儿童医院
2023/07/14 收听(62868)
01:40
物理降温要把体内温度降下来，发烧其实不是一种疾病，是一种症状，发烧是人体驱散外邪或者抵抗外邪的正常生理反应，只不过要把温度控制在合理范围之内，不能让温度过高，不能让发热时...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/08/21 播放（66220）
怎样进行物理降温，如果出现了发热，应该选择降温来治疗。许多人都不可能使用药物治疗，比如年龄过大的老年人，以及体质特别虚弱的人，都不适于过强的药物。因此，临床上物理降温是一个比较...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/20 收听(30400)
"物理降温最有效的方法：第一、使用酒精擦浴的方法进行治疗，用酒精擦洗皮肤，比如擦颈部、胸前、腋下、四肢、手脚心等地方，可以刺激高烧患者的血管、皮肤扩张，增加皮肤的散热能力，从而...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/06/02 收听(67068)
