二个多月的宝宝一天睡多久

2023-09-04 21:00

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两个多月的宝宝一天睡眠时间大概在16个小时左右,一般上午睡两个小时左右,下午睡两小时左右,晚上睡12小时左右,每个宝宝的睡眠习惯不同,睡眠的时间也会有差异。最好在睡觉之前给宝宝喂一次奶,让宝宝吃饱,以减少夜间醒来的次数。
家长应该从小培养宝宝有规律的睡眠习惯,有相对固定的作息时间,也包括睡眠时间,保证充足的睡眠,最好能够培养宝宝独自睡觉的良好习惯。宝宝居住的卧室应该安静、光线柔和,睡觉之前要避免过度兴奋。可以利用固定的乐曲进行催眠入睡,要做到不拍、不摇、不抱,不可以用哺乳的方式进行催眠。
在抱着两个多月宝宝时应该适当保护一下头部,避免左右摇晃而损伤颈髓。可以适当带宝宝外出晒太阳,以促进正常的生长发育。日常要保证充足的奶量,妈妈要多吃蛋白质和维生素丰富的食物,以保证乳汁质量。

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