5个月宝宝全天的睡眠平均时间应该为13-16个小时，5个月的宝宝处于生长发育的过程，因此5月的宝宝睡眠时间比成人要明显增多，需要13-16个小时的睡眠时间。保证充足的睡眠对于5个月宝宝的体格生长发育、神经生长发育都较为重要。正常人的生长激素分泌，尤其是婴幼儿分泌的高峰期，是从晚上10点到凌晨2点，处于生长激素分泌最旺盛的时间，深睡眠的过程中才会增多。
对于5个月的宝宝，一般要求8点上床，10点左右进入深度睡眠期，生长激素分泌旺盛，体格生长发育才能维持正常状态。如果错过了生长激素最佳的时间，可能生长发育会受到抑制，身高可能较小。宝宝的神经突触形成，蛋白质合成时间也主要在睡眠期，因此宝宝的智力发育也与睡眠密切相关。保证充分的睡眠，对宝宝的发育，无论是体格生长发育，还是神经、精神发育都较为非常重要。5个月的宝宝应该保证的睡眠时间在13-16个小时之间，必须需要充分的保证睡眠时间。
