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01:57
1、精神调整：精神不要过度紧张、焦虑、急躁，精神要放松，好心情有利于增强身体免疫力；
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/27 播放（90030）
用眼过度会引起眼部的疲劳，比如眼睛会出现酸胀、疼痛、干涩，或者轻度的结膜充血、视力下降。对于这种情况的缓解，可以使用抗疲劳的眼药水，比如在临床上目前比较常用的包括施图伦滴眼液、...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/06 收听(21556)
01:52
连续用眼过度时，屈光、调节、眼肌问题等因素会造成视疲劳、干眼症等症状，因此连续用眼后应该适当的休息，但还要考虑用眼的强度关系。比如需要看很细小的东西，或者是背景很亮的电脑...
夏群│北京医院
2023/09/23 播放（82156）
"用眼过度很容易引起眼部疲劳的发生，症状一般表现为眼部酸胀不适、干涩，或者伴有轻度的视力下降。为了缓解眼部疲劳，应该注意以下事项：第一、尽量避免长时间、近距离用眼，比如接触电脑...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/08 收听(10742)
"用眼过度会引起视疲劳症状，因为看远、看近时都需要眼睛的调节。症状较轻时会出现用眼一过性视物模糊，感到眼部不适、眼球胀痛或眼眶疼痛、眼睛干涩、畏光、流泪和看东西有重影等感觉，较...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/20 收听(62106)
02:11
用眼过度除相应临床眼科治疗以外，可给予滴用抗疲劳药物，比如缓解眼睛干涩的人工泪液，具体缓解方法如下： 1、控制用眼时间，建议每使用电子产品30分钟即需休息；<...
许琦彬│杭州市红十字会医院
2023/02/04 播放（86398）
"用眼过度最常见的问题是干眼症，就是睁眼睛尤其是在做工作、看视频、电脑等比较聚精会神的时候，眼睛是不怎么眨的，会破坏眼表泪液分布的生理反射，眼睛越不眨眼睛分泌的泪水越少，就会越...
赵阳│国药眼科医院
2023/04/15 收听(12571)
人眼正常是看远属于放松舒适的状态，不会产生疲劳，主要是过度的用眼看近距离的物体，容易导致眼睛疲劳。看近时需要睫状肌的收缩，调节屈光状态才能看清近处物体，所以时间过长眼睛容易形成...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/10/03 收听(79446)
01:48
用眼过度往往会出现眼疲劳，眼干涩症状如眼疼、眼红、眼模糊、眼干涩，甚至可以出现畏光、流泪包括全身的症状如记忆力减退、心情烦躁、胃口不佳、四肢、肩颈背酸痛等，有时候叫视疲劳...
夏群│北京医院
2023/09/20 播放（90278）
用眼过度主要是长时间的近距离用眼，导致调节痉挛，会有视物模糊、眼疼、眼酸、眼涩，甚至有的人会头疼、恶心。一般这种情况首要的就是减少持续的用眼时间，比如用眼30-40分钟，休息5...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/10/08 收听(85850)
用眼过度可以出现是视疲劳的症状，比较常见的是眼睛疲劳、干涩、累、不愿意睁眼睛，严重的会可能出现头晕、恶心。更加严重的可以会发生全身状况，比如出现全身疲乏或者烦躁、情绪不稳定，平...
施爱群│中日友好医院
2023/09/11 收听(37218)
"日常生活中看电脑、手机频率越多越会引起视疲劳、眼睛酸胀，建议尽量减少看电脑时间，每隔30分钟就要休息10分钟。在休息期间用杯子盛热水，闭上双眼用热蒸气来熏蒸眼睛，可以改善局部...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/03/05 收听(69976)
"用眼过度可伴随以下症状：1、眼睛干涩，由于过度的用眼可导致眨眼次数不足，从而引起反射性分泌泪液的减少，同时眼球长时间暴露在空气中，使得内膜蒸发过快，从而导致眼睛干涩、不适。长...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/28 收听(24722)
01:44
过度用眼可能会导致以下症状： 1、眼睛疲劳：感觉眼睛疼痛、干涩、酸胀，严重时可能出现恶心、呕吐； 2、视力下降：导致干眼症加重，使角膜上皮损伤引起...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/21 播放（52890）
随着电脑、手机等电子产品的日益普及，人们工作、学习都与这些电子产品密不可分，长时间注视电子产品会引起患者眼睛疲劳、干涩、睁眼困难、畏光等症状，这统称为干眼症的症状。治疗上，首先...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/08/19 收听(77836)
01:36
通常患者出现用眼过度，可能会出现眼部不适如眼睛疼、酸也可能伴有头疼、视物不清等表现，甚至可能会出现短期视力下降，即患者原本体检时视力为1.0，因前天晚上用眼过度，第二天检...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/11 播放（61514）
"过度手淫是很多青少年男性常见的一种生活习惯。过度手淫会引起很多不良的影响，青少年男性由于过度手淫常常会造成阳痿、早泄、腰膝酸软、精神不振、学习力下降、精神注意力不集中等情况的...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/08/27 收听(10620)
"患者用脑过度的调理如下：1、通过饮食方面进行调整，可多吃含有蛋白质、脂肪和B族维生素的食物，比如牛奶、鱼肉、豆腐，可以防止过早出现疲劳。多吃水果、蔬菜，适量饮水有助于消除疲劳...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/12 收听(69858)
