腿痛不能继续跑步，最好休息，缓解疼痛。比如由于膝关节、骨关节炎引起的疼痛，最好的方法就是减少活动量。在疼痛期间对关节要节省着用，不要跑步，不要走路太多，每天步行的步数在六千步以下最好。
如果是一个腰椎间盘突出压迫神经引起的腿痛，跑步只会加重神经压迫症状，使腿痛加重。最好的方法就是卧床休息，多躺、少坐、少跑步，经过一段时间的休养，腿痛就可以得到缓解。日常应避免剧烈运动和重体力劳动。
手机浏览
分享:
"跑步小腿疼不建议继续跑，分析如下：第一、跑步的时候如果出现小腿疼，说明小腿部的肌肉已经受到了损伤，或者肌肉已经属于超负荷运动了。如果在这个时候仍然继续跑步，不但起不到锻炼的目...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/10/14 收听(22288)
"跑步之后出现了腿的疼痛，这种情况下不建议再进行继续锻炼了。因为出现了腿的疼痛，主要就是由于身体的一个警示信号，告诉你现在已经出现了一定程度的损伤或者疲劳的状态，如果这个时候再...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/27 收听(39486)
左边腿疼时不能跑步，左边腿疼说明左下肢有损伤，无论是整个腿疼还是局部关节疼、局部肌肉疼痛，都说明存在某种病因的损伤。疼痛时也正是损伤的急性发作期，此时炎症反应较为明显，损伤也较...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/18 收听(13718)
"跑步时如果出现了小腿的疼痛，这时一定要停止跑步、进行休息，来观察小腿疼痛的原因。跑步时小腿疼痛有以下几个原因：1、过量的运动，在过量运动之后，在小腿的肌肉就会产生大量乳酸，这...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/06 收听(69974)
"日常生活中，如果病人跑步后出现腿疼，说明腿部的肌肉软组织已经受到损伤。这种情况下，病人不能够继续跑，应禁止活动卧床休息，同时抬高下肢。在腿部应该进行理疗仪或者是微波仪等治疗，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17 收听(64190)
"病人在跑步后第二天有腿疼现象，不能够继续跑步，因为腿部的肌肉软组织已经有损伤，局部已经产生酸性物质堆积，出现了疼痛表现。如果继续跑步，会加重局部的损伤程度，而且还会导致局部明...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/28 收听(73786)
如果病人刚开始跑步就有腿疼现象，不能够继续跑步。因为有疼痛现象发生提示腿部的肌肉组织发生了损伤，如果病人继续跑步会使腿部的肌肉组织损伤进一步加重，有明显的腿部疼痛、肿胀，影响下...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/03 收听(23922)
"临床跑步的时候小腿出现疼痛，首先就要看一下患者是否是经常锻炼的人群还是非经常锻炼人群。如果是非经常锻炼人群，在一个剧烈的超负荷的锻炼之后，就有可能出现小腿疼痛。这个原因主要就...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/29 收听(36860)
日常生活中出现跑步后腿疼，多数是因为在跑步前没有做静态热身工作，或者跑步后也没有做动态拉伸等动作，没有使肌肉得到彻底放松，肌肉内出现炎症因子导致肌肉内代谢物排泄障碍，产生肌肉疲...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/14 收听(50680)
"跑步小腿疼能继续跑吗，需根据患者疼痛原因而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。跑步小腿痛有很多种原因，最常见的原因就是跑步前未充分的进行热身活动，导致突然出现剧烈的活动后肌...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2023/11/23 收听(79328)
"病人跑步出现小腿疼痛，多数情况下，仍然可以继续跑步，而特殊情况则需要休息数日，具体如下：第一、可以继续跑步：对于大多数长时间坚持跑步的患者来说，即使出现小腿疼痛，也仅为轻度疼...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/15 收听(74424)
"跑步以后出现腿疼，需要结合具体的年龄和病情决定。对于老年人，最好不要做剧烈的运动，因为随着年龄的增长，容易出现骨质增生，过度的活动容易导致骨质增生症状的加重，会出现腿疼，不能...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/12/08 收听(51710)
"跑步时小腿出现疼痛建议患者暂时不要进行跑步，应该适当的休息。因为此时患者的小腿肌肉已经出现了损伤，如果继续跑步，肌肉损伤的程度会继续增大，不利于恢复，所以应当立刻停下来进行适...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/06/02 收听(14040)
"跑步以后如果出现腿疼，考虑和劳累相关，肌肉过度的收缩，局部有乳酸堆积，病人也会出现肌肉痉挛，主要是选择理疗的方法，可以进行局部按摩或者热敷，也可以主动的进行腓肠肌牵拉、收缩运...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/20 收听(27328)
跑步以后出现腿疼，可以是下列情况。第一、运动量过大，导致肌肉拉伤或者损伤，出现疼痛，那么病人还会有肢体明显的酸胀感，应该及时选择物理治疗进行热敷按摩，能够缓解症状。第二、有骨质...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/16 收听(65510)
"临床上跑步之后的腿疼要看是什么部位的疼痛，如果是一些关节，比如膝关节、髋关节的疼痛，临床上最严重的就是一些关节损伤，特别是初次剧烈运动，有一些非常严重的外力情况之下造成的，这...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/11 收听(61984)
"在临床上，经常会出现病人在跑完步后腿疼的现象，其原因是由于病人的活动量过大，导致小腿部位的肌肉出现损伤，产生乳酸堆积过多，而没有及时代谢出去，导致局部气滞血瘀，而病人会出现腿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/11 收听(22942)
"跑步后小腿疼多见于长期缺乏锻炼突然进行跑步类剧烈运动者，因剧烈运动中部分肌肉无氧运动产生大量乳酸，这些乳酸堆积在腿部肌肉中就会使腿部产生疼痛、酸胀感觉。此外，跑步也可以使肌肉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/16 收听(32336)
"跑步腿疼是因为现在人们因为工作和生活比较忙碌，业余娱乐方式也众多，很少锻炼。坚持跑步锻炼的人并不多，不少人并不能坚持天天跑，偶尔跑几次，中间还要间隔好长时间。许多久不运动的人...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/07/24 收听(10430)
"患者如果跑步的时候出现小腿疼痛要看是在跑步开始的时候出现的还是在长期大量运动之后出现，大多数人出现的小腿疼痛都是在长期大量运动之后出现，主要是由于乳酸堆积造成的，因为大量的长...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/11 收听(75508)
