哺乳期能喝酸奶吗

2023-12-07 19:42

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哺乳期是可以喝酸奶的,因为酸奶内含有大量的乳酸杆菌和双歧杆菌,可以增加体内的乳酸杆菌含量,帮助胃肠道吸收蛋白质。
哺乳期的女性为保证乳汁的分泌,应该尽量服用蛋白质含量丰富的食物,而蛋白质的吸收与胃肠的功能有关,与乳酸杆菌的含量也是有关联的。
哺乳期的女性应该食用多种量的蛋白质,才能保证乳汁的分泌、保证新生儿的营养。
多喝酸奶就是补充蛋白质的方法之一,但是由于哺乳期胃肠功能容易紊乱,尽量不要喝冰镇的酸奶,避免对胃肠道的刺激,避免对新生儿产生不利的影响。

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