刷牙是一种预防龋齿、避免口腔异味的有效方式，需要掌握正确的刷牙方法。
每天需要刷两次牙，时间分别是早饭后和睡觉前，要注意的是晚上刷牙以后不能吃东西或者喝饮料，每次刷牙的时间应该是3-5分钟，有些人刷牙时间太短，口腔清洁的效果就不理想。
刷牙时每个牙面都需要刷到，牙齿的咬合面应该来回刷，其它的牙面应该从牙龈往牙冠的方向竖着刷。
学龄前儿童不会独立刷牙，需要由家长帮助刷牙，对于一岁以内的婴儿，家长可以用纱布或棉签蘸清水给孩子清洁牙齿。
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刷牙，建议采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙的时候先刷牙齿的外表面，将牙刷的刷毛与牙齿表面呈45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回...
毕云鹏│中国人民解放军空军总医院
2023/02/17 收听(69052)
02:25
随着生活水平提高，现在我们大家都在刷牙，甚至以前提到了一日三次。特别是2018年爱牙日，养老基金会和医学会联合提出了中国人要达到一日有效刷牙两次。这个有效刷牙提出非常有意...
毕良佳│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/01/08 播放（92332）
正确的刷牙方法就是所谓的巴斯刷牙法，刷牙先要强调一下，最好用小头的软毛牙刷会比较好，清洁的会比较到位。巴斯刷牙法主要是牙刷放在龈缘，与牙面呈斜向45度的角度，水平颤动2、3下，...
韩萱│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/08 收听(38924)
"正确的刷牙方法有很多，适合自己的便是最好的。所谓适合自己的，是指对自己来说，技巧容易掌握，不用费劲，便能轻松、熟练的把全口牙齿刷干净，并有效的按摩牙龈，保持口腔清洁、健康。巴...
杜鹃│南阳市第一人民医院
2023/08/16 收听(62304)
01:54
正确的刷牙方法分为刷牙的时间、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙，有的人可能中午需要吃完饭后再刷1次牙。 牙齿唇侧刷牙时，牙刷毛在刷上颌牙齿时，应朝45度角...
郭旭斌│山西省中西医结合医院
2023/11/10 播放（50604）
"目前临床上最推荐的刷牙方式叫巴氏刷牙法，有几个重要的特点，如区别于一种错误的横刷牙，牙刷在口内是横着移动的，这种刷牙方式一定错误，移动的距离越来越大，对牙齿的创伤也越大，当然...
敖洪威│北京大学口腔医院第五门诊部
2023/07/15 收听(73130)
01:52
正确的刷牙方法叫水平颤动法，也叫巴氏刷牙法，即牙刷的毛尖端对着龈缘，刷毛与牙呈45度角，稍加压使刷毛的一部分进入到龈沟里面，一部分深入到邻牙的间隙，原地水平颤动4-5次，...
吴芸菲│海南医学院第一附属医院
2023/12/10 播放（54806）
"一般对成年人都推荐使用巴氏刷牙法，这种刷牙方法的重点就是每颗牙，每个牙位都要刷到，牙刷的刷毛与牙面呈45度角，上牙向上倾斜，下牙向下倾斜。最初始刷毛要进入到牙龈沟内，先做水平...
周炼│北京协和医院
2023/09/10 收听(16006)
"正确的刷牙方法，目前来说最推荐的是巴氏刷牙法，主要内容是刷牙的时候一定要竖着刷。切记不能像拉锯似的横刷，而且刷的时候注意力量要轻，不能太重，刷牙的时候，刷毛和牙龈最好呈45°...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/27 收听(95948)
正确的刷牙才能有效的保持好口腔卫生以及牙齿的健康，减少牙齿长蛀牙！ 正确的刷牙方法是关键中的关键无论是用电动牙刷还是手动牙刷，你都需要掌握正确的刷牙方法。电动牙刷刷牙效...
张丽│邹平县中心医院
2023/02/28 阅读(36352)
01:23
正确的刷牙方法，大家在网上可以下载、看到。目前全世界推荐的是巴氏刷牙法，也就是上下刷，上下刷完以后，下面也是从下往上刷，牙缝也要刷到，前面的牙是竖着刷。每个牙都有6个面，...
木合塔尔·霍加│深圳市罗湖区人民医院
2023/03/21 播放（70716）
"正确的刷牙方法，现在公认的、最值得推荐的刷牙方法叫做巴氏刷牙法，所谓巴氏刷牙法有这样几个原则：首先，就是牙齿的每一个面都要刷到。其次，每一颗牙都要刷到。然后，每一颗牙在局部进...
周炼│北京协和医院
2023/12/02 收听(30406)
"正确的刷牙的方法，可以从时间、频率以及刷牙的整个过程来进行讲述：第一、时间。刷牙时间一定要超过五分钟，才能彻底的清除附着在牙齿表面的软垢和牙菌斑。第二、频率。一定要保证每天至...
张娇│中国人民解放军第463医院
2023/10/31 收听(60536)
02:35
刷牙方法有多种，推荐使用的刷牙方法叫巴氏刷牙法，又称水平颤动法。牙刷应选择小头软毛牙刷，以能伸到最后一颗牙齿为准。刷牙过程中牙刷斜45°角，刷牙齿和牙龈交界的地方，来回颤...
周鹏翔│无锡口腔医院
2023/07/21 播放（59010）
"正确的刷牙法，目前采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。具体的方法：将牙刷毛以45度角放在牙龈和牙齿之间的牙龈沟内，进行水平震颤，向颌面刷，就会把牙齿的颊面和舌面刷干净。颌面要...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/22 收听(38470)
01:58
口腔内每个部位的牙齿，刷牙方法不尽相同，建议选择刷毛较软且刷头较小的牙刷，具体方法如下： 1、上牙表面：牙刷呈45°角，从上往下不停旋转的刷牙，一次大概刷2颗...
高维诺│中国中医科学院西苑医院
2023/12/16 播放（63170）
普遍应用的刷牙方法是巴氏刷牙法，每日餐后及时刷牙，每次维持3分钟左右，需要选用质地柔软的刷毛，刷头与牙面成45°，尽量将刷毛深入牙齿邻面和龈沟内，沿牙体长轴方向上下转动刷头，这...
王惠│济南市中医医院
2023/03/06 收听(36542)
"在清洁上面的牙齿时牙刷向下倾斜45°，使牙刷的刷毛一部分进入牙龈和牙齿缝隙处，小幅度的水平震动清洁牙齿，刷4-5次左右向下移动牙刷，使牙刷清洁牙齿正面，反复这样的动作，水平移...
汪烈│武汉市第三医院
2023/08/24 收听(19804)
01:47
正确刷牙建议用巴氏刷牙法，刷上牙的时候应该从上往下刷，刷毛和牙面呈45°角，先刷外面再刷咬合面，最后再刷牙齿的里面。刷下牙应该从下往上刷，再刷咬合面，最后再刷牙齿的里面，...
高维诺│中国中医科学院西苑医院
2023/06/29 播放（64300）
01:49
关于孩子刷牙的正确方法，在孩子长出第1颗牙齿开始，由家长帮助刷牙，等到孩子3-4岁的时候就可以让孩子自己刷牙。对于成人来讲，一般采用竖刷法和水平颤动法刷牙，才能够把牙间隙...
曾令芳│济南市口腔医院
2023/05/11 播放（74672）
