女性腰部一圈酸痛，可以通过以下几种方法治疗：
第一、病人双膝跪于地面上，臀部向后坐在小腿及足上，双上肢向前伸展，双手尽力向前触摸地面，使腰背部处于拉伸状态，保持1分钟，每组10-20次，每日6-8组；
第二、病人俯卧于地面上，双上肢将上半身撑起，使腹部以上抬离地面至最高点，双肘关节微屈不可伸直，抬头挺胸每次1分钟，每组10-20次，每日完成6-8组。
通过以上几种方法可以使腰背部，及腹部肌肉得到充分拉伸，能够快速缓解腰背部及腹部疼痛症状。
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"女性腰部出现酸痛，主要跟以下几个原因有关：第一、腰椎方面的问题，比如因为久坐或劳累导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，可以去医院进行检查，排除腰椎相关的疾病。第二、妇科方面的问...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/08/05 收听(71408)
01:35
女性腰部中间酸痛，其原因见于以下几方面： 1、泌尿系统疾病：如肾炎、肾积水、肾结石、输尿管结石、膀胱炎，膀胱结石、尿路感染； 2、妇科疾病：如盆腔...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2024/06/28 播放（1406）
问题描述的不是很详细，根据问题描述的情况分析，女性患者目前存在腰部酸胀、疼痛的症状，临床上应该考虑泌尿系统的问题，比如输尿管结石等，还需要考虑妇科疾病，包括盆腔炎、附件炎等疾病...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2023/10/23 收听(86694)
"女性腰部酸痛是怎么回事？腰部的酸痛是平时工作生活中经常遇到的一类症状，临床上引起此类的症状原因，主要包括：第一、腰肌的劳损，腰肌扭伤等等，一般多见于久坐、伏案工作或者体位突然...
李宏│北京大学第一医院
2023/09/21 收听(24206)
"女性腰部酸痛是日常生活中过度劳累，或者长期姿势不正确，或者长期久站导致。如果女性腰部酸痛，最简单的方式就是严格卧床休息，最好选择一些硬板床，不要睡过软的床铺。可以配合腰部热敷...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/11 收听(28498)
01:46
腰部酸痛可由多种原因引起，对于腰部的酸痛一定要做好鉴别诊断，明确引起腰部酸痛的原因，比如腰椎间盘突出退变引起的酸痛，妇科病或者盆腔炎引起的腰部酸痛、腰肌劳损、腰神经后支卡...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/28 播放（80030）
"腰部出现酸痛的表现，最常见的原因是腰肌劳损，腰部肌肉有慢性炎症、肌腱膜炎的现象，所以容易出现腰部有酸痛的表现。一般最常见于长期的坐位、长期的劳累而引起的肌肉慢性炎症。治疗时，...
李伟雄│娄底市骨伤医院
2023/09/16 收听(66136)
02:06
女性整个腰部一圈都疼，常见于以下原因： 1、神经痛：神经痛一般见于劳累、疲劳，看电视、电脑、手机时间较长，免疫力下降引起神经发炎，引起的神经痛。这种情况下，要...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/15 播放（47079）
"如果女性左侧后腰部酸痛，要根据不同的病因来进行不同的治疗。如果是由于腰肌劳损和腰背肌筋膜炎导致的左侧后腰部酸痛，可以进行物理治疗，比如微波理疗或远红外线的理疗，同时可以口服药...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/16 收听(91874)
"有可能存在下列原因导致女性一侧腰部出现酸痛的症状：1、最常见的能够引起一侧腰部酸痛症状的疾病就是腰肌劳损，经常见于长时间弯腰工作，长时间保持坐姿或者固定姿态以及家务繁重的家庭...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/09 收听(66668)
女性的左侧腰部发生酸痛的情况，在日常生活中特别常见，而引发其出现的原因也是比较多的。第一种情况，女性的妇科炎症诱发出现的。比如附件炎或者盆腔炎，均会诱发患者出现左侧腰部的酸痛。...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/18 收听(96568)
"女性常常感觉到腰部、背部出现酸痛，可能存在以下几种情况：1、因为工作性质的需要，经常久坐、弯腰、弓背等姿态不良或者长期姿态固定的人群，会导致背部腰部的韧带、肌肉、筋膜等软组织...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/01 收听(44668)
01:58
女性左侧后腰部的酸痛，多见于两大学科的疾病，具体情况如下： 1、泌尿外科疾病：常见的可以是左肾或者是左侧输尿管的结石，患者通常会表现比较强烈的疼痛。当然如果结...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/06 播放（33124）
"女性腰部两侧酸痛可以是以下几种原因引起：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者可以出现腰部两侧筋膜酸痛的症状，常是由于着凉、劳累而导致，这时要早期查体，排除其他的疾病来诊断和...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/08 收听(94500)
"女性出现腰部的酸痛，常见的原因主要包括：1、炎症性疾病，比如腰肌劳损、腰肌筋膜炎，多见于较为年轻的患者，与久坐、运动不当、弯腰搬重物、寒冷等等出现，表现为一侧或两侧的腰部酸胀...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/14 收听(76436)
"女性左腰部酸痛可能有以下几种原因：第一、肾脏的疾病，当肾脏出现肿瘤或者是肾炎时，可以出现左侧腰部的酸疼，可以伴有泌尿系统的症状，比如血尿、蛋白尿，要进行肾脏彩超、CT、核磁的...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/06 收听(11972)
女性出现腰部、臀部的酸痛，常见的原因有以下几个：一、腰部和臀部肌肉劳损与损伤，女性除了担任日常的工作以外，回家以后还承担比较多的家务劳作，包括长期的弯腰活动等，导致腰部和臀部的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/05 收听(51456)
"在临床上女性病人出现后背部两侧的酸痛现象，发病原因可能是由于女性病人久站、久坐、久蹲等，或者局部过度劳累、劳损、着凉等，导致局部气血运行不畅，出现气滞血瘀，在肌肉内产生乳酸堆...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/11 收听(37256)
"腰部酸痛可以通过针灸、理疗、按摩、热敷等方式来缓解。但腰部经常酸痛的情况下应该先到医院拍腰椎的核磁或者CT，以排除腰椎间盘突出的问题。如果排除腰椎间盘突出的问题，有可能是腰部...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/05/05 收听(75034)
腰部酸痛可能有以下几种原因：1、肌筋膜炎，可以出现腰背部筋膜的酸痛症状，特别在着凉、久坐或者弯腰持物时，疼痛非常明显。2、腰肌劳损，由于长期的弯腰工作或者长期久坐，导致腰部肌肉...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/14 收听(69658)
