小月子多久可以洗澡洗头

2023-11-02 17:51

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如果自己的体力恢复较好,阴道出血较少,在坐小月子一周左右即可洗澡、洗头。
传统的观念认为坐小月子不能够洗澡、洗头,其实这很不卫生,多长时间可以洗澡、洗头,要根据自己体力恢复的情况而定。如果自己的体力恢复较好,阴道出血较少,在一周左右即可洗澡、洗头。洗澡时要注意温度适宜,水温适宜,不要过凉或过热,且洗澡时要用淋浴的方式,不能够盆浴,且不能灌洗阴道,洗澡时间避免太长。如果水温太热或洗澡时间过长,易发生虚脱,洗完澡以后应该尽快的把身体擦干,把头发吹干,以免着凉。
坐小月子的女性需注意多休息,多吃些有营养的食物,有助于身体恢复,如鸡蛋、牛奶、豆浆类含蛋白质丰富的食物。但注意不能吃生冷、寒凉的食物,否则有可能会出现小腹疼痛,不利于气血的运行。

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梁旭东北京大学人民医院

2023/01/24 阅读(3391)

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