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举哑铃锻炼以后出现手臂酸痛不舒服、伸不直，很可能是运动的时候太多，局部肌肉劳损出现酸痛不舒服。也可能是局部本身存在病变，因为举哑铃锻炼以后诱发疼痛不舒服。注意观察局部的外观有无...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/23 收听(94672)
举哑铃以后手臂无法伸直，主要是由于运动量过大，运动负荷过重，出现手臂的肌肉损伤，导致出现功能障碍。有两种情况：1、轻度的可以导致肌肉的轻度损伤，在不活动的时候，患者没有明显的疼...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/01 收听(34758)
"举哑铃手臂出现酸痛是正常现象，患者可以根据具体情况决定是否继续锻练，如果症状严重需要休息数日，症状较轻可以继续锻练。举哑铃时手臂肌肉会出现明显的疲劳，而且肌肉纤维也容易发生撕...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/27 收听(19148)
"举哑铃这种运动通常是可以对上臂的肌肉进行锻炼的。上臂如果肌肉比较少，皮下脂肪多造成手臂外观比较粗壮的话，通过举哑铃，一般是可以将脂肪进行有效的消耗，进而转化为肌肉。但是在脂肪...
聂志扬│北京医院
2023/10/27 收听(17654)
健身后出现手臂伸不直，并且伴有肌肉酸痛的症状。这种情况是考虑健身的运动量过大或者健身当中负荷过重造成的损伤，主要是这两个原因造成的。出现这种情况，应该停止健身运动进行治疗，好了...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/26 收听(50976)
"在临床上手臂伸不直一般是由于退行性病变所导致的，比如中风后遗症后长期卧床的患者，这种患者如果不做康复，时间久了之后就会导致胳膊的肌张力升高，此时手臂就会伸不开，患者的手会紧紧...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/09 收听(84750)
"长期举哑铃，可以增加肌肉的耐力，特别是双上肢，可以使肌肉变的非常结实，肌纤维变得非常粗壮，增加双上肢的力量。通过改变身体的不同的姿势，可以锻炼到背部肌肉、肩部肌肉，甚至可以锻...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/11/19 收听(35768)
"手臂不能正常伸直，可能是局部的地方骨骼发育畸形，也可能是关节骨质增生、退变，还有可能是骨骼的肿瘤病变。另外，如果存在外伤，可能是外伤导致了骨折或者脱位。应及时到骨科找医生面诊...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/20 收听(67088)
01:18
患者手臂关节、肘关节突然伸不直，较多原因可以导致上述症状。部分患者是由于骨性因素而引起，如存在关节腔的游离体或骨刺，或由于肘关节骨折所导致，此时患者可以前往骨科医生处寻求...
张成钢│复旦大学附属华山医院
2023/06/22 播放（94232）
"手臂伸不直可能是下列因素导致的：1、手臂骨关节骨折后，固定不牢固或者未采取积极有效的治疗，导致局部发生畸形愈合或者成角愈合。2、长期的重体力劳动导致骨关节的慢性劳损形成骨性关...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/16 收听(61228)
02:14
手臂肌肉拉伤、伸不直，可以用支具或石膏固定手臂，让损伤组织得以休息，还局部可以采用冰敷和热敷促进消肿。另外需要做检查，包括医生的体格检查和影像学检查，判断肌肉拉伤的原因，...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/10 播放（32895）
"想判断手臂伸不直的具体原因，是因为在这个过程中有明显的疼痛还是根本就没有这个动作，这两个有本质上的区别。如果单纯因为疼痛感觉伸不直，就是在健身的过程当中运动量太大，肌肉劳累、...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/20 收听(63692)
"手臂伸不直的原因可以考虑肘关节的挛缩、肘关节的骨性关节炎、肘关节的异位骨化等，具体如下：第一、肘关节的挛缩：比如肘关节在发生损伤后出现软组织的瘢痕增生，特别在肘关节前方的韧带...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/25 收听(20798)
"手臂弯曲伸不直进行治疗，需要根据具体的情况：1、有可能是出现肱二头肌的拉伤，这样在进行做伸屈动作时，拉伤的位置受到牵拉，就会有明显的疼痛感，而表现为伸不直，或者是肱三头肌出现...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/11 收听(99814)
02:13
手臂伸不直的原因一般是肘关节骨关节炎、异位骨化，或者是肘关节骨折、外伤、韧带损伤所造成。一些类风湿骨关节炎也会造成肘关节伸不直，所以要结合病史、受伤史以及病程来做诊断，原...
纪泉│北京医院
2023/05/22 播放（27756）
"有很多患者在锻炼过后，会出现手臂伸不直的情况，这种情况产生的病理机制主要有如下几种：1、由于锻炼导致肌肉内部大量乳酸沉积而产生的。在过度锻炼的过程中，由于肌肉内部做了无氧呼吸...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/01 收听(62246)
"练习完哑铃胳膊伸不直，常见于肌肉劳损，因为在经过长时间大量的上肢运动之后，肌肉内会出现乳酸，乳酸短时间内不能排出体外，聚集于肌肉内就会出现酸胀疼痛，导致胳膊伸不直的症状。这种...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/20 收听(80768)
"手臂酸疼怎么缓解？手臂酸疼一般都见于过度的疲劳或者着凉，或者一些外伤引起肌肉的筋膜炎，或者肌腱炎导致手臂的酸疼，这时候怎么缓解，首先要休息，别让这个肌肉再劳累了、再受力了、再...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/20 收听(64222)
出现手臂酸痛的症状，首先避免手臂剧烈活动，避免手臂提重物，卧床休息、抬高患肢、手臂保暖，睡觉的时候尽量平躺，不要压着手臂，不要进行剧烈的活动，饮食上清淡，少吃辛辣、刺激性的食物...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/06 收听(89426)
"手臂酸痛的缓解，首先需要针对其病因，不同病因的治疗方案也是区别的，如果是风湿疾病引起的手臂酸痛，可以口服非甾体类药物，配合热敷理疗推拿等方案治疗，如果是由于过度的运动、过度劳...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/09/26 收听(42990)
