人体内的水分大约占到体重的多少

2023-07-29 01:18

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在正常情况下,人体内的水分大约占到体重的60%-70%左右,而新生儿体内的水分是比较多的,大约占到体重的80%。具体水分大约占体重的多少,要根据自身的情况进行判断。
水是人体中最重要的成分,也是新陈代谢的物质之一,每天都要消耗很多的水分。如果体内水分不足,会导致身体出现不同程度的异常,严重的情况会危害到身体的健康。所以,在平时生活中要注意按时、按量的饮食,保持每天的饮食习惯,也不要过多饮水,适当即可。同时,注意适当进行运动,可以增强身体的体质以及提高自身的免疫力,可以有效的保证身体健康。

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