人体内的水分含量随着人体的年龄有变化，婴幼儿、儿童体内的水分含量比较高，可能高达80%-90%，成年人中水分含量大约占体重的70%，老年人体内水分含量相对减少，大约只有50%-60%。
人体内的水分可以存在于血液中，也会存在于组织液以及细胞内液中。不同的器官组织，含有的水分含量也不同，比如血液里面水分含量可以超过90%，大脑组织中水分含量大约在80%左右，骨骼系统中也有大约15%的水分含量。
人体内的水分对于人体的各种生理反应、酶的反应以及各种新陈代谢，都有非常重要的作用，对于维持内环境的稳定也非常重要。