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"临床上要使钙获得充足的吸收就需要维生素的支持，而促进钙吸收最有效的维生素就是维生素D。维生素D主要通过促进食物在胃肠道中对钙的吸收，而降低泌尿系统和胃肠道排出钙，使食物中的钙...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/16 收听(54864)
01:51
维生素D可以促进钙吸收。维生素D的来源主要为膳食中摄取和阳光照射所产生，皮肤下的7-脱氢胆固醇被紫外线照射后，在肝脏25-羟化酶的作用下形成维生素D3，然后在肾脏的1-羟...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/14 播放（67798）
01:44
通常能帮助钙吸收的维生素为活性维生素D，因此建议患者补钙的同时额外补充维生素D。市面的补钙产品，通常也含有维生素D，如碳酸钙D3、醋酸钙D...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/02 播放（77034）
促进钙吸收的维生素是维生素D，市场上有很多补钙的药物都含有钙和维生素D，维生素D在人体内的主要作用就是促进肠道吸收钙、磷，鱼油、蛋黄和肝中的维生素D含量比较丰富。人体皮肤也储存...
潘永利│郑州人民医院
2023/09/16 收听(95086)
"目前来看，促进钙吸收的主要维生素就是维生素D。维生素D通过人体的皮肤细胞在紫外线照射下合成维生素D的前体物质，要鼓励中老年人进行晒太阳，要注意的是晒太阳的过程中，应当尽量裸露...
李宏│北京大学第一医院
2023/06/06 收听(11864)
"适量多吃含有维生素D的食物有助于促进钙的吸收，钙的吸收离不开维生素D，有些食物当中含有维生素D比较丰富，像深海的鱼类，还有质量比较好的蘑菇、木耳，适量吃有助于补充维生素D。但...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/09 收听(24008)
只要是富含维生素D的食物，都可以明显的促进钙的吸收。比如常说的鱼肝油，里面就含有非常丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，是属于药物类的。在食物方面，比如深海的鱼类、虾也含有一定的...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/02/17 收听(80230)
促进钙的吸收非常重要的一点就是要增加维生素D3在体内的含量，而维生素D3能够促进小肠对于钙的吸收速率。增进维生素D的第一个重要的事情，就是每天在阳光下至少进行20分钟左右的户外...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/14 收听(35976)
"促进钙吸收的因素：1、维生素D，因为维生素D能够促进小肠黏膜对钙的吸收，同时也能够促进肾小管对钙的重吸收，维生素D对于钙的吸收率的提高有重要的促进作用。2、乳糖，因为乳糖可以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/13 收听(31156)
钙是机体的重要电解质成分，机体内的钙大多数都沉积在骨骼上，但是钙从肠道吸收入血不是一件简单的事情，需要有维生素D的帮忙。正常饮食中钙的含量都比较高，只是吸收起来有一定的问题，需...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/19 收听(29304)
"孩子如果在补钙的过程中，多从食物中补充最好，可以从吃一点富含有维生素D的食物。维生素D可以促进钙的吸收，比如平时多吃一点鱼、虾、螃蟹，还有鸡蛋、猪肝、香菇、豆制品以及动物的内...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/11/08 收听(71768)
儿童需要补充维生素D，能够促进钙的吸收，但是天然的食物中维生素D含量较低，而动物性的食物是天然维生素D的主要来源，如海鱼、贝类、动物内脏、蛋黄、奶油等含量较高，而瘦肉、坚果、蔬...
童鹏│鄂州市中心医院
2023/02/06 收听(94344)
01:52
婴儿吃的钙，从食物中获取相对更好吸收。比如婴儿从母乳中获得的钙，钙、磷比例相对比较合理，更容易吸收。如果没有母乳，适当补充奶粉，也对婴儿的钙吸收更好。外界使用的钙剂，比如...
王志新│中日友好医院
2023/06/30 播放（34353）
01:44
宝宝促进钙吸收主要是吃维生素D，或者是富含有维生素D的食物。其中正常情况下，维生素D在食物当中的含量比较少，一般食物当中含有维生素D的主要是蛋黄或者是深海鱼油。
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/10 播放（29411）
01:44
为了促进孩子的钙吸收，饮食上要注意以下几点： 1、补充维生素D：因为维生素D促进钙磷吸收，对于缓解缺钙症状以及佝偻病等都有比较好的缓解作用。一般孩子每天需要维...
肖娟│北京协和医院
2023/12/23 播放（82310）
01:43
如果婴儿出现了缺钙的症状，为了促进婴儿钙吸收，更好的补钙，可以采取以下措施： 1、补充维生素D：维生素D能够促进钙、磷的吸收，所以即使补充了很多的钙，如果缺乏...
肖娟│北京协和医院
2023/07/19 播放（35795）
维生素D不仅有助于钙质的吸收，而且在钙质的吸收过程中起着至关重要的作用。维生素D转化成有活性的维生素D之后，可以极大的促进钙质的吸收，如果维生素D缺乏就意味着低钙血症以及佝偻病...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/14 收听(42430)
"可以促进钙吸收的方法：1、增加户外活动、多晒太阳，因为经过太阳的照射能够让皮肤产生丰富的维生素D，而维生素D能够很好的促进钙的吸收，适当增加户外活动能够促进钙的吸收。2、适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/23 收听(69056)
促进患者钙吸收的方法主要有两种方法：第一种方法就是，一定要多晒太阳，因为晒太阳的同时可能会帮助患者体内产生可以吸收钙的物质，从而可以加快该离子的吸收。第二种方法就是，可以适当的...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/12/09 收听(64738)
"促进钙吸收的物质有维生素D、维生素C以及微元素镁等，因此在饮食时要注意荤素搭配，多摄入含有维生素D比较高的食物，可以提高对钙的吸收利用率。例如豆腐中的含钙量比较高，鱼肉中的维...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/03/24 收听(69722)
