如果大人发生积食的情况，可以按摩的穴位有合谷、中脘、足三里和天枢，在按摩的时候需要注意按摩不需要用非常大的力气，不需要在穴位上产生很强烈的痛感，有一定的酸胀感就足够了。
而在腹部的穴位，比如中脘、天枢等穴位，更要注意用力不宜过重。对于按摩的时间，可以每个穴位按摩10-15分钟。如果有严重的积食，可以把按摩的时间适当的延长。
在饮食上需要注意尽量吃好消化的食物，不要吃寒凉的食物，以免再次发生积食的情况。
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02:25
积食是中医病证的名称，意思是饮食进入人体内超过人体脾胃运化能力，造成食物停滞而出现的表现，比如食欲不振、脘腹胀满、嗳气、反酸、腹痛、便秘等胃肠道病症。积食情况多见于小儿，...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/26 播放（67014）
"积食可以按摩中脘穴，此穴在前正中线脐上四寸处，以拇指指腹点压该穴，顺时针按揉30次。中脘穴两侧二寸处左右各为梁门穴，用双手拇指点压梁门穴各30次。然后以掌心按揉脐部即神阙穴，...
张伟│河北医科大学第三医院
2023/09/08 收听(34246)
"成年人食积可以通过按摩的方式来进行改善，比较常见的按摩方法是以肚脐为中心，通过拇指的指腹来进行点按，绕着人体的肚脐来进行揉按，应用鱼际来进行绕着肚脐进行顺时针的揉按效果都很明...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/25 收听(43572)
"孩子积食需按摩下面几个部位：1、清胃经、清大肠经，可和胃降逆、清热导滞。胃经位于大鱼肌赤白肉际处，由腕横纹推向拇指指根，推200次左右，大肠经位于食指桡侧，由虎口推向指尖，推...
邹丽萍│长春市中医院
2023/03/22 收听(35503)
01:47
小朋友吃饭比较少，大人较着急，会催促他多吃，久而久之会出现积食。小朋友本身脾胃功能差，消化能力弱，出现积食，吃药也不愿意，针灸也害怕，这时小儿推拿会发挥用处。一般小儿积食...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/04/26 播放（81908）
"宝宝积食按摩的部位如下：1、揉肚子，以肚脐为中心，顺时针方向按摩肚子，能够促进肠蠕动，每天做2-3次，每次5-10分钟，根据耐受情况决定时间，能够促进肠蠕动，缓解积食的症状。...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/26 收听(93886)
宝宝如果出现积食可以按摩腹部，可以从腹部由上向下按摩，而且要采取合适的力道，不要让宝宝产生痛苦。可以采取柔法、摩法，也可以采取滚法，按摩20分钟就能够起到效果，也可以远端取穴按...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/12/08 收听(81440)
02:14
大人积食一般经规律的饮食和适当的药物调节，3-5天就能痊愈。大人积食常与进食的东西有关，比如吃了过于油腻、不易消化的食物，吃了过冷过热或者过咸的食物，或者之前有暴饮暴食的...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/21 播放（49655）
"大人出现积食可以进行运动来促进胃肠蠕动，也可以吃促进消化的食物，比如山楂等，如果症状还是不能缓解，也可以吃助消化、促进胃动力的药物，但是需要在医生的指导下合理使用。大人出现积...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/04/12 收听(59304)
"发生积食咳嗽症状，一般多见于儿童。如果大人出现这种症状，通常会出现以下表现，会出现咳嗽、痰多、口臭、食欲不振，以及会出现腹胀、腹痛、便秘等消化道症状。在体征上舌苔可能会比较白...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/04/10 收听(97580)
02:08
成人积食常见消化不良的症状，如腹痛、腹胀、反酸、嗳气、食欲不振等，严重患者可以有口臭、便秘，会有比较厚腻的白苔或黄苔。全身也会有相应表现，如皮肤颜色晦暗、皮肤粗糙，有人可...
李英男│中国人民解放军总医院
2023/04/24 播放（76292）
"大人积食的症状可以表现为腹部胀满不适、胃部疼痛、恶心、呕吐、口腔腐臭味、食欲不振等症状，也会导致患者出现夜间睡眠不安或者磨牙。需要及时的调整饮食结构，尽量选择小米粥、大米粥、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/14 收听(11996)
"积食一般是指小儿乳食过量后出现腹胀、便秘、停乳等症状，成人在进食过饱以及暴饮暴食后也可出现类似的不思饮食、腹部胀满、停止排便等症状，是常见的一种消化不良表现。暴饮暴食、进食过...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/27 收听(17696)
"大人出现积食，跟进食的食物超过胃肠道的消化、吸收能力有直接关系。有积食时，首先要控制进食量以及进食的频率，可以少吃一顿，或者以进流质的稀饭和小米粥为主。如果通过饮食调节后，病...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/02/05 收听(73234)
01:32
大人积食和小孩积食本身都属于胃潴留，即胃动力不好。首先要避免这种情况出现，一旦出现了这种情况，就不要再追加食物，先不要再进食固体食物，第二个用一些调整胃肠动力的药物，像多...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/16 播放（59352）
01:53
成年人出现积食后处理方法如下： 1、改善饮食，以清淡、规律饮食为主，仅食用十分清淡的流食或半流食，给予胃肠道充分休息时间； 2、服用黏膜保护剂，如...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/05/07 播放（96892）
01:39
通常成人出现积食时，可能出现消化不良等相关症状，常见缓解方式如下： 1、生活方式改善：避免饮食过饱，适当使胃肠道相对放松，避免较大负担，有助于缓解消化不良症状...
刘晓│北京医院
2023/12/12 播放（90660）
"对于儿童的积食，可以采用下面的按摩手法。首先，按揉儿童的中脘穴。中脘穴位于儿童肚脐眼上的三寸处，是剑突下至脐连线的中点。家长或者医生可以用中指轻轻的点揉中脘穴，可以起到消食化...
司振阳│南京市中医院
2023/02/20 收听(35352)
"孕妇积食可以按摩一下胃部或手掌中心，怀孕期间由于胎儿增大，对内脏器官造成压迫，因此部分孕妇会出现消化不良、积食等现象，这时除了可以通过饮食调节之外，也可以通过按摩的方法进行缓...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/24 收听(89740)
