腰肌劳损患者可以通过腰背肌锻炼等活动改善临床症状，患者可以适量活动，并不是不能活动。腰肌劳损的患者可以进行腰背肌的活动，如山羊挺身、小燕飞训练、高位下拉和引体向上训练，均不会加重腰肌劳损的临床症状，反而会使症状减轻，而且会预防症状复发，对患者极为有利。
患者不能进行弯腰活动，频繁弯腰会加重腰椎肌肉劳损的临床症状，不利于肌肉的恢复。因此，腰肌劳损患者在正常的活动中，应注意避免弯腰动作，多做背部肌肉力量训练的动作，对患者的恢复有利，不会诱发疼痛症状持续加重。
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在门急诊中很多患者因为腰痛前来就诊，经过了大夫的临床体格检查和辅助的影像学检查之后，可能诊断患者患有腰肌劳损。很多患者罹患腰肌劳损之后，往往会出现以下特点，比如早上起来经常需要...
李晔│北京协和医院
2023/07/07 收听(62612)
"腰肌劳损患者的睡姿最好是平卧硬板床，腰背部垫枕。腰肌劳损患者的临床特点是劳累时加重，休息时缓解。如果再次增加活动量，患者的腰痛又会加重。腰肌劳损的腰痛范围比较广泛，无明显的压...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/02 收听(73998)
"腰肌劳损的患者可以健身，但是健身的过程当中需要选择合适的项目，并不是所有的健身项目都可以进行。在腰肌劳损的患者当中禁止进行举重、举杠铃，禁止进行仰卧起坐。这些活动有的是增加腰...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/29 收听(38672)
腰肌劳损可能会引起腰疼不适，弯腰负重劳累可以引起腰疼加重，可以注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，饮食要清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，不要长期骑自行车运动。可以腰部热敷按摩...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/20 收听(50804)
腰肌劳损患者不需要吃药，因为腰肌劳损是由于腰部过度疲劳而出现的肌肉组织劳损。只要注意保持放松、休息，避免出现受凉，用暖水袋热敷，症状能够明显好转。即使是吃药，如果不注意以上注意...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/31 收听(87014)
对于腰肌劳损的患者不能久坐，因为久坐是造成腰肌劳损很常见的一个原因，但是单纯的站立也不能够治疗腰肌劳损。腰肌劳损主要造成的原因是腰部扭伤，以及长期反复的不适当的运动或者过度负荷...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/08/08 收听(40960)
"腰肌劳损患者最好的恢复方法是通过一定的运动方式，达到肌肉力量的恢复，运动方式包括平板支撑、小燕飞、三点支撑、五点支撑，都是一些简单的运动方式，在家里也比较容易完成。另外，腰肌...
孙英飞│中日友好医院
2023/10/24 收听(66380)
"腰肌劳损患者在使用腰带时，要将腰带围在腰部，开口朝前，将腰带扣紧，不能过松，要感觉腰部有一种束缚的感觉。如果患者症状比较严重，比如伴有腰椎间盘突出或者腰痛较为剧烈时，可以在腰...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/03 收听(72240)
01:43
活动义齿即病人可以自行摘戴的牙齿，其保护方式具体如下： 1、每餐饭后要将其拿下清洗干净后重新佩戴，避免残渣残留；如非全口活动义齿会勾在正常牙齿上，还需取下后将...
项立新│浙江医院
2023/10/28 播放（72952）
01:27
脑梗死患者能否下床活动主要取决于患者的病情和病变部位的大小，如果患者病情稳定，瘫痪侧肢体的下肢肌力达到三级以上，在家人的陪伴下可以进行肢体的功能锻炼。下床活动时，要注意病...
张慧慧│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/24 播放（84270）
"活动义齿的保养，第一、晚上最好不要佩戴活动义齿，待下方的黏膜组织、周围的基牙组织都能得到合理的修复。第二、活动义齿的清理。主要是在刷牙前取下活动义齿，用牙刷轻轻清理活动义齿下...
胡飞│长沙市口腔医院
2023/01/22 收听(71722)
"腰肌劳损患者最典型的症状就是腰部、背部的片状疼痛，同时还会伴有腰背部肌肉的痉挛，也就是在活动腰椎的时候感觉腰背部非常僵硬，活动不自如。治疗上可以使用非甾体类消炎药，包括塞来昔...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/02 收听(25738)
"腰肌劳损患者能够健身，但是，要注意一些动作不能做，比如举重、弯腰拎重物等腰椎的动作不能做。腰肌劳损主要是因为腰部的肌肉力量下降，导致不能够使腰椎的负荷有效的运动。锻炼的方式主...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/27 收听(64316)
腰肌劳损多因举重伤腰、瘀血阻滞、湿热交结所致，病在脊柱和腰部，脊是督脉所过之地，腰为肾府，肾主骨、肝主筋，故治疗宜活血化瘀、清热化湿，所以要补肝肾、强筋壮骨，故治疗腰肌劳损的中...
张哲│哈尔滨市公安医院
2023/06/14 收听(69072)
"腰肌劳损的患者不可以跳舞，因为在跳舞的过程中腰需要反复旋转、扭曲，并做弯腰动作，跳舞和站立时间长，也会使腰部肌肉负荷增加，导致腰部肌肉劳损的症状的恶化，而不是有利于恢复腰椎肌...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/01 收听(65870)
"腰肌劳损患者的症状主要是不能长时间维持一个动作，比如不能长时间的久坐、不能长时间的伏案工作、不能长时间弯腰低头。平卧位之后，它的症状会逐渐缓解，晚上睡觉的时候没有问题。腰肌劳...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/30 收听(86776)
"腰肌劳损的治疗有西药治疗和中药治疗两个方面，两个方面互相搭配可以起到很好的治疗效果。在西药方面，腰肌劳损患者可以使用非甾体类抗炎药物，比如西乐葆和乐松，达到消除炎症、止痛的目...
张哲│哈尔滨市公安医院
2023/09/12 收听(40796)
出现腰肌劳损之后可以吃消炎镇痛药以及肌肉松弛剂，可以缓解疼痛，常用的消炎镇痛药是非甾体类的消炎镇痛药，例如双氯芬酸钠、醋氯芬酸、塞来昔布、艾瑞昔布、双醋瑞因等。常用的肌肉松弛药...
董福│北海市人民医院
2023/08/08 收听(56020)
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老年性痴呆患者日常生活能力的丧失是一个逐步发展的过程，故确诊后仍需规律的安排其日常活动，将关注的重心放于其长处而非短处，并对其长处予以表扬和鼓励，具体安排如下：
文明│成都市第三人民医院
2023/12/14 播放（85046）
"慢性肾炎一般指慢性肾小球肾炎，是病程超过三个月的肾炎，治疗原则是以对症治疗为主，以减缓肾脏疾病的进展为主要目的。慢性肾炎的患者如果病情比较轻，而且对治疗反应比较好，病人可以进...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/12/23 收听(18258)
