孕妇能吃饼干吗

2020-04-30 13:10

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孕妇是可以吃饼干的,不过饼干并非是主食,对于孕妇不要吃太甜、太油的饼干,如果孕妇没有胃口只想吃饼干,可以选择品牌的全麦消化饼干,但是也不能够吃的太多,避免影响了正常的用餐,吃多也有可能容易上火。
孕妇可以选择最好有独立包装或者大包装的饼干,少吃那些没有牌子散装的饼干,包装饼干可以看到生产日期和保质期,这样选择对健康是有帮助的。
另外孕妇还可以选择低脂、低糖、低热量的威化饼干,但是不要吃太多,因为威化饼干中含有的奶油脂肪含量较高,吃过后饱腹感不是特别的明显。
孕妇还可以吃苏打饼干,苏打饼干是碱性食品,能够中和胃内多余的酸量,而且在吃饼干时可以喝些牛奶。

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