孕妇能吃奥利奥饼干吗

2023-10-27 00:04

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孕妇可以吃奥利奥饼干,但不能大量食用。饼干中含有香精和食用色素,会对胎儿造成影响,孕妇饮食要营养健康,怀孕后口味可能会发生变化,有些孕妇喜食甜食,但要少吃超市里购买的饼干甜点,可自己制作,既营养又卫生。比如水果沙拉,可选择各种喜欢的水果,加入沙拉酱,加入一罐酸奶,既可帮助消化,也可给身体提供足够的维生素。孕妇可吃些奶酪,奶酪营养丰富,含有钙、蛋白质、微量元素,香甜可口,可促进孕妇食欲。为保证胎儿健康发育,孕妇最好多吃些新鲜的水果蔬菜,也要补充足够的钙和蛋白质,多吃牛奶、豆制品、瘦肉、鱼肉、鸡肉等,以免造成营养不良,不能保证胎儿的正常发育。

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