脖子响能恢复吗

2023-05-25 21:28

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脖子有弹响是可以恢复的。脖子活动的时候有弹响,是颈椎的小关节紊乱,导致颈椎活动的时候关节之间摩擦而导致的,其根本原因是颈部周围的肌肉不协调,和日常生活中不良的习惯有关系,比如长时间低头看手机、伏案工作,或者是长时间仰头工作,都是有关系的。可以服用缓解肌肉痉挛的药物,比如乙哌立松片,加上生活中注意避免头部长时间保持一个姿势,可以做头手相抗的锻炼,双手抱头,手臂向前用力,头向后用力,每天做200次左右,多到户外参加体育活动,有利于尽早恢复。

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