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"正常人可看到呼吸时，其胸壁和腹壁有上下起伏的动作，称为呼吸运动，如果发生异常会出现反常呼吸运动，见于呼吸系统的疾病。比如呼吸运动增强时，可见于支气管哮喘、喘息性支气管炎、支气...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/09/28 收听(71788)
"肋骨骨折的反常呼吸常是由于肋骨多根、多段骨折而导致，人正常的呼吸在吸气时胸廓扩张，而在呼气时胸廓收缩，当多根、多处肋骨骨折后导致反常呼吸，就会出现吸气时胸廓收缩，而在呼气时胸...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/08 收听(35710)
"肋骨是胸廓的重要组成部分，胸廓也是维持呼吸的重要结构，人正常的呼吸时在吸气时胸廓是向外扩张的，呼气时是收缩的，这时胸廓容积就会变小，当有多根肋骨骨折时就会出现反常呼吸，这时会...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/14 收听(16308)
01:41
反常呼吸通常出现在各种因素导致外伤，造成三根及三根以上肋骨，两处及两处以上骨折，当此类骨折发生时，会使这三根肋骨以及其所附带的软组织，脱离整个胸廓的完整性。在正常吸气时胸...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/08/24 播放（94360）
"肋骨多发骨折会引发病理性的反常呼吸运动，因胸部经外伤后，多发肋骨骨折，胸壁失去肋骨有效支撑，而导致软化，正常人在吸气时胸廓抬起，呼气时胸廓下降。反常呼吸则与之正好相反，在吸气...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/31 收听(70858)
"有氧运动主要是指在做这项运动的过程中，可以不受影响的和别人正常交流。假如在慢跑的过程中，可以和旁边的人有正常的交流，不至于连说话等很基本的都做不了，不能表达自己的想法，具体指...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/04/11 收听(58406)
"有氧运动简单的来说就是在氧气能够充分供应的情况下进行体育锻炼，最大的特点就是运动强度不是很大，不需要很强大的爆发力来进行。它的最主要衡量的标准就是心率，一般在运动的时候能够达...
张亮│辽宁省人民医院
2023/03/01 收听(81398)
"经常运动和不运动的人，在体能、健康状况、体重、精神状态等方面都会有显著的差异。经常运动的人身体会更年轻，对于不爱运动的人，在精神和健康方面就会欠佳。生命在于运动，经常运动对促...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/20 收听(25844)
有氧运动就是在运动过程当中，机体的氧供能满足运动的需要，二者达到平衡状态，要求运动的强度不能太强，有节奏而且持续时间比较长，才能保证有氧运动的继续。常见的有氧运动如游泳、步行、...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/01/21 收听(85010)
好久不运动而运动之后出现肌肉的酸痛是可以进行继续运动，但是要讲究运动的方法以及讲究运动的度，运动时肌肉的酸痛是由于一次性过量的运动而导致肌肉内大量乳酸的堆积，从而出现肌肉酸痛的...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/12 收听(30288)
"人们习惯认为锻炼身体以早晨为佳，其次是黄昏，因为那时的空气比较新鲜。但由于空气污染的缘故，锻炼时间也发生改变。在一般情况下，空气污染每天有两个高峰期，一个是日出前，一个为傍晚...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/06/11 收听(72084)
饭前运动或饭后运动是根据不同的时间段来决定，如果是早上进行散步或者慢跑的运动，可以少吃一点点食物垫垫肚子再出去跑步，这样不会造成低血糖，也不会给胃肠道造成很大的负担。如果是做剧...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/11/29 收听(80880)
"化疗期间可以适当地运动。有研究表明，化疗期运动，可以减少患者由于治疗产生的疲劳及不良反应。化疗期间患者的体质比较差，短暂化疗的三天之内，可能会出现一些严重的不良反应，这个时候...
江茜│合肥市滨湖医院
2023/03/22 收听(25998)
"建议饭后运动好，剧烈运动一定要在饭后2-3个小时以后进行，舒缓的运动可以在饭后即刻进行。饭前运动可以导致低血糖，尤其是糖尿病患者，空腹运动是一种非常危险的行为。饭后运动时胃的...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/09 收听(38358)
"早上运动好还是晚上运动好？可以说无论是早上还是晚上，只要合适的时间运动都是好的。人体一天的生理活动是有变化的，运动的时间也会有最佳时间和不易时间之分，只有在运动的最佳时间抓住...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/12 收听(73306)
通常运动应该是在饭后30分钟进行运动最好，饭后运动要比饭前运动好的原因有如下几点：第一、饭后30分钟运动会大大的降低低血糖反应，如果在空腹和饭前运动时，运动后会大量消耗ATP和...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/15 收听(59296)
"女生运动后的拉伸运动分为全身性拉伸和针对各个肌群的拉伸，全身性拉伸可以是周身线条的拉伸，将双手举起，脚尖抬高，使身体处于整个的直立位，可以有助于全身线条的修复，包括腰部的肌肉...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/09/22 收听(53956)
01:47
餐后运动和不运动的血糖肯定有差别，但是具体的差别没有固定的数值，取决于运动的时间、强度，甚至跟食物的种类相关。糖尿病患者的治疗，除药物外，首选运动治疗加饮食治疗，运动之所...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/01 播放（64280）
02:00
长期不运动突然运动，腿部肌肉没有很好的进行适应，突然运动量增加，很容易产生肌肉的拉伤，肌肉的拉伤以后会产生疼痛。此时首先要马上停止运动，然后找个地方躺下来放松一下，最好拿...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/03/23 播放（40529）
