侠溪穴的准确位置与作用

2023-03-23 14:34

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侠溪穴位于足背部,第四、五趾缝间,趾蹼缘后方赤白肉际处,归属足少阳胆经。侠溪穴具有消肿止痛、传导水液、清肝胆热、平肝熄风作用。临床主治头痛、眩晕、惊悸、耳鸣、耳聋、目外眦赤痛、颊肿、胸胁痛、膝股痛、足跗肿痛、疟疾。现代常用于治疗头痛、耳鸣耳聋、乳腺炎、高血压。
临床穴位配伍:侠溪穴配太阳穴、风池穴、太冲穴、头临泣穴、阳白穴,治偏头痛、眩晕、耳鸣耳聋、目外眦痛;侠溪穴配支沟穴、阳陵泉穴,有舒筋活络的作用,主治胸胁痛。针刺法:直刺或向上斜刺0.3-0.5寸,局部有酸胀,可向趾端放散。养生保健按摩:用大拇指指腹按住侠溪穴,以穴位有酸痛感为宜,然后以侠溪穴为中心,保持一定的力度,进行旋转按揉,每侧按揉5-10分钟,每天早晚各按揉1次。

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