喝红茶睡不着怎么回事

2023-12-17 19:10

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喝红茶睡不着的原因,主要在于红茶含有兴奋剂,红茶作为茶叶的一种,属于发酵茶,里面含有茶多酚可以刺激人体大脑神经中枢,还可以刺激大脑皮层,使人注意力集中、思维更加敏锐、改善记忆力等。红茶还可以兴奋心脑血管,特别对于血管系统、心脏具有明显的刺激作用,可以利尿,使心率增快,还可以使肾脏的血流增加,促进尿液排出,这些反应都可以使患者出现失眠的情况。所以,在睡前三个小时以上不要喝红茶,不然可能会引起严重的失眠。

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