打乒乓球肩膀疼怎么办

2023-06-08 14:57

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打乒乓球导致肩膀疼痛的原因,是由于在运动过程中使肩膀受到损伤,在急性疼痛期尽量先避免肩关节的运动,48小时之内冷敷,48小时之后热敷以及微波理疗,可以口服或者外用活血化瘀药物治疗,如果疼痛较重,可以使用非甾体抗炎药物。
当疼痛逐渐减轻之后,应该加强肩关节的功能锻炼,如果疼痛始终不缓解,建议到正规医院做肩关节的核磁共振检查,确定是否存在肩袖损伤。
如果是单纯的软组织轻度损伤,经过一段时间治疗之后,会迅速的缓解疼痛。但是如果存在着比较严重的肩袖损伤,甚至某条肌肉肌腱撕裂,最终可能需要做肩关节镜的手术治疗。

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