镁对人体的作用和危害

2023-12-15 05:36

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镁是人体内必需元素之一,参与机体许多生命活动。镁是酶的激活剂,参与许多酶促反应。镁是骨细胞结构和功能的必需元素,能促进骨骼生长和维持骨骼的正常功能。镁可以使神经和肌肉结点处传导阻滞,所以镁具有解痉作用,如硫酸镁,可以抗惊厥和治疗胆绞痛。镁在肠道吸收缓慢,使水分停留在肠道,具有导泻的作用,所以硫酸镁可以治疗便秘。
过量镁摄入会引起胃肠道反应,会有恶心、胃痛等反应。镁能让神经肌肉松弛,所以镁过量会引起肌无力、膝腱反射减弱、肌麻痹等。镁具有镇静作用,所以过量会容易引起嗜睡。因镁具有导泻作用,服用过量会引起呕吐、腹泻,严重的会引起脱水。

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