胳膊的筋扭了可以自愈，前提是一定要充分休息、积极治疗。胳膊筋扭伤以后处理建议如下：
1、冰敷：先用前臂吊带将损伤的胳膊悬挂于胸前，并在扭伤后及时冰敷，可使局部小血管收缩，减轻出血、肿胀；
2、热敷：扭伤两小时以后可以改用热敷，有助于扩张周围的血管，增加血液循环，加速组织的自我愈合；
3、使用常规非甾体类消炎药：包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片，可以消炎去痛；
4、其他药物：患者可以使用消脱止片，以减轻软组织肿胀，也可以使用扶他林软膏，涂抹在疼痛部位，有较好的消炎去痛作用。
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"对于病人出现胳膊部位肌肉韧带的扭伤情况，如果扭伤以后没有导致肌肉韧带的撕裂、断裂的情况，这种情况通过保暖、休息以后，是可以自行恢复的，一般需要保暖、休息两周，扭伤组织的水肿才...
王富│济南市中西医结合医院
2023/01/11 收听(54294)
"胳膊扭了筋，疼痛常常发生于上臂的近端，就是肩关节受到牵扯引起疼痛，疼痛的初期比较严重，而且经常会引起肩关节活动范围受限和无力，出现扭伤之后先应该让肩关节休息，不要负重，口服抗...
陈建海│北京大学人民医院
2023/04/05 收听(97848)
"如果胳膊扭了筋，可以采取如下的处理措施：1、首先要采取制动、固定的措施，可以使用弹力绷带、护腕、护肘之类的护具将损伤的关节固定起来。如果患者不知道怎么固定，也可以直接使用一个...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/28 收听(48914)
"胳膊扭伤之后出现筋疼，可以进行以下的治疗：1、早期对伤处进行制动：可以用支具或石膏来进行外固定，能够有效防止胳膊扭伤进一步的损伤加重，同时能够起到减轻疼痛、消肿的作用；2、早...
常克武│七台河市人民医院
2023/08/13 收听(13176)
胳膊扭着筋，导致局部的疼痛，一般需要采取正规的综合治疗方式。首先在伤后的两天之内，给予疼痛处的冷敷治疗，具体操作方法为用毛巾包裹冰块，直接敷于疼痛处，这样可以减少局部肿胀和疼痛...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/06/29 收听(28446)
01:41
筋扭后要正确判断，可以通过休息、制动或者采用理疗、康复的方法进行治疗。扭伤时先要判断是断裂，还是拉伤。如果筋扭伤后出现断裂，肌腱所支配的关节活动出现无力、关节活动受限，力...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/09 播放（73642）
"对于病人出现了背部肌肉韧带的扭伤情况，就会引起有明显的背部疼痛及背部活动受限的情况，所以出现扭伤以后，一定要限制背部的活动和负重，以免导致扭伤的组织过度地受力，从而加重损伤，...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/11 收听(79254)
"在临床上，病人出现了屁股扭了筋，主要是伤及了臀部的肌肉软组织，在出现这种情况后，首先要告诉病人，减少站立负重活动，应该卧床休息。在臀部可以采用坐浴，进行局部的中药熏洗，或者是...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/19 收听(10772)
背部抽筋可能是由于腰背部的肌肉过度的收缩或者长时间的收缩而导致的。临床上出现背部抽筋时建议立刻停止运动，放松肌肉，按摩抽筋的地方，如果没有好转则应及时就医进行治疗。常见的治疗方...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/16 收听(78864)
"膝盖扭伤多数都是因为意外交通事故、外界暴力、竞技体育运动等突发情况，固定膝盖的韧带受到不平衡力或者过量外力导致的损伤，多数都因暴力所致，少数是因为陈旧性损伤、韧带松弛、膝关节...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/11 收听(33364)
01:48
背上的筋扭伤可以通过休息、局部热敷和理疗、口服药物、贴敷膏药、专项训练进行治疗，具体如下： 1、休息：适当卧床休息是最好的治疗，避免腰背的肌肉、韧带再次出现损...
纪泉│北京医院
2023/08/15 播放（86992）
"如果脖子的筋扭了想要快速恢复，需要做好以下几个方面：1、必须保持扭伤部位的放松、休息，避免颈椎猛烈的转动以及保持一个姿势时间过久，尽量保持受伤的位置肌肉放松，有助于扭伤部位的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/02 收听(35200)
筋扭伤了需要休息，避免行走或者是用力有助于恢复。另外就是局部扭伤24小时以内及时的给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。冰敷的时候避免冰块直接接触皮肤，需要选择干毛巾包裹以后再接触...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/07 收听(99320)
02:54
如果脖子筋扭的处理措施如下： 1、配戴颈托：颈托戴在脖子上可以限制患者活动，防止低头、转头，可进一步防止颈部损伤、减少疼痛。特别是配戴费城颈托可以将脖子撑住，...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/11/14 播放（71224）
"脖筋扭了可以通过以下几种方法进行治疗：第一、先应将颈部制动，可以使用颈托外固定或者颈部护具，使颈部避免发生旋转动作，以及屈伸活动。一般需要连配戴两周左右，效果较好。第二、局部...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/10 收听(17476)
"如果发生臀部的急性扭伤，具体处理如此下：第一、首先要注意休息，尽量避免久坐，可以卧床休息，在疼痛的部位使用局部热敷治疗，还可以使用红外线照射或者艾灸热敷，这样都可以改善局部的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/28 收听(91496)
脖筋扭了之后应该停止活动，避免低头或者旋转脖子，及时进行颈部的制动和保护，自己可以做简易的颈围或者在网上、医院购买颈围进行固定，固定的时间一般是2周左右，严重的可能要固定长些。...
董福│北海市人民医院
2023/09/22 收听(24282)
"肩胛骨周围的筋扭伤之后，不管是肌肉还是筋膜出现了损伤，先应该在扭伤之后及时进行局部的冷敷，或者使用活血冷却的喷雾剂进行外用，都能够有效的减轻局部的损伤所导致的出血和渗出程度，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/15 收听(59364)
"如果脚上的筋扭了，首先要进行伤脚的制动，这样能够防止筋进一步的损伤加重，同时可以起到早期止痛的作用。还要早期的进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或者是冰块外包毛巾进行冷敷，这样可以起...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/23 收听(29314)
"半边屁股扭了筋，主要是由于搬运重物走路的时候，导致臀大肌、臀小肌、梨状肌以及外旋肌群出现扭伤。出现这种情况之后通常采取以下治疗措施：1、必须让损伤的肌肉充分地处于放松状态，尽...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/09 收听(36436)
