睡觉落枕怎么办

2023-09-25 17:07

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在门诊经常会碰到患者早上起来之后脖子疼可能是睡觉落枕。怎样最快、最好的处理落枕,治疗分为治标和治本。所谓的治标是希望落枕的症状能够缓解得快一点,包括一定要注意保暖,尽量制动,避免任何会加重疼痛的动作,甚至可以局部做理疗等物理治疗。患者还可以配合外用或口服非甾体类抗炎药,或者放松肌肉的药物,甚至针灸、理疗、按摩,可以去正规的医院做。
治本是希望病人以后少犯落枕,打个比方像感冒一样,治标是希望感冒好得快一点,治本是以后希望病人少感冒。毕竟感冒不可能只得一次,落枕也是同一个道理。治本的办法是在没有落枕的疼痛症状时,平时注意少低头、多仰头,注意保暖,别受凉。另外,病人可以加强颈肩部的肌肉力量锻炼,让脖子变得更强壮,不容易发生落枕,像身体很强壮不容易感冒,是相同的道理。

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