肩夹缝疼痛要怎么治疗

2023-02-27 22:36

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 肩夹缝疼痛要怎么治疗
01:27

语音内容

肩胛缝出现疼痛通常是由于在坐位时低头伏案时间长,双侧肘关节缺乏支撑导致肩胛骨位置的肩胛提肌、小菱形肌、大菱形肌出现过度的疲劳形成劳损所导致的。出现这种情况之后需要采取以下治疗:1、要去医院针灸推拿科进行针灸、推拿治疗,能够有效的疏通经络,并且把劳损的肌肉予以放松,适当的进行弹拨手法能够有助于局部粘连的送检,缓解疼痛症状。2、要严格的保暖不能出现受凉,要用暖水袋热敷来增加血液循环,放松肌肉促进炎症的代谢。3、可以在疼痛的位置贴磁疗贴,有助于改善局部的循环,有助于肌肉组织的放松并缓解相关的症状。4、在坐位时尽量避免低头伏案时间过久,双侧肘关节必须要有支撑物,保持肩胛骨周围的肌肉组织放松,在卧床休息时枕头不易过高,保持颈椎正常的生理曲度能够避免劳损进一步加重。

分享:

64

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved