赤小豆和薏米的确是有健脾祛湿的作用的中药也是食材，所以可以药食同源。对于湿气重的人群可以用红豆、薏米煮水喝。排湿主要的表现没有那么明显，湿不像水。如果是水肿，可以表现为出汗、小便多这种水气往外排的表现。
湿是一个非常黏着的东西，不像水一样可以流动，但是在用了一段时间以后，如果厚腻的舌苔变薄了，吃饭好了，大便没有那么黏或者大便成形，这就是湿气已经排出的表现。提醒一下赤小豆和薏米都偏寒，如果长期食用对于脾虚的人群建议加芡实，有一点温补的作用，防止伤脾胃。
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红豆、薏米是两味很好的健脾祛湿的中药，薏米大家都比较熟悉，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，而红豆也是一味很好的养生保健的中药，能健脾祛湿利水。红豆里面含有蛋白质...
疏欣杨│中日友好医院
2023/07/18 收听(57724)
坚持服用红豆薏米水1周左右可以起到排湿的功效。红豆薏米水具有清热解毒、消肿利湿、健脾和胃的功效。坚持服用红豆薏米水1-2周可以起到排湿的作用。如果患者的湿气较重，病程较长...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/26 阅读(4024)
01:50
红豆薏米水，治疗水肿、胀满、下肢肿、小便不利、痈疮肿毒、肠痈腹痛以及关节肿痛的病症。 红豆称为赤小豆，性味甘、酸而平，赤小豆入心经、小肠经，有清热、利湿、解毒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/28 播放（40362）
01:28
红豆薏米水中红豆指的是红小豆。红小豆主要有健脾、益气、利湿的作用，薏米主要有利水、消肿、清肺、排脓的作用。红小豆和薏米偏于寒凉，共同作用都有利湿、消肿的作用，适用于有湿热...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/06/16 播放（92748）
"红豆薏米水没有太多排斥反应，两个药既是食物也是药物，红豆中医叫赤小豆，薏米也是一种食物，因此两个植物放在一起，药力作用其实并不是很强。湿邪，特别是内生湿邪，原因很复杂，可以由...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/29 收听(37554)
01:47
红豆薏米水主要是用于治疗水肿、胀满、小便不利、疔疮肿毒、肠痈、腹痛、关节痹痛等病证。 红豆在药物里面也称为赤小豆，红豆的性味甘、酸、平。因为红豆入心经、入小肠...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/20 播放（35073）
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适当地喝红豆薏米水可以达到减肥的效果。长期喝红豆薏米水，可以去除体内湿气，促进排便，因此可达到减肥目的。红豆薏米水制作时用慢火熬炖，效果会较好，建议早晨空腹饮用。
张胜康│湖南省胸科医院
2023/10/15 播放（79220）
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红豆薏米水是否可以起到减肥作用，一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素，并不与是否喝红豆薏米水有直接关系，而是与进食所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/29 播放（95118）
使用薏米红豆代茶饮多久祛湿与患者体质，体内湿气的严重程度等因素有关，不可一概而论。红豆和薏米都可补充人体气血，薏米可以强健脾胃、祛湿气，而红豆有良好的利尿效果，可促使多余...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/15 阅读(3720)
"哺乳期可以喝红豆薏米水，红豆具有补血补气的作用，薏米具有利尿消肿的作用。红豆薏米水可以消除产妇体内的多余的水分，祛除体内的湿气，可以补充产妇身体所需要的营养物质，以及提高身体...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/06/12 收听(93256)
红豆薏米水不同时间服用具有不同的作用，不可一概而论。红豆和薏米均为药食两用的食材，红豆薏米水具有清热解毒、利水消肿、健脾和胃等作用。如果需排水解湿，则最好在早晨服用；若需...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/09/28 阅读(3179)
"红豆和薏米本身都属于粮食作物，可以作为食物来吃，所以红豆薏米熬水一天喝的量并没有严格的控制。早晨用红豆和薏米熬出一锅水，按照自己的口味加一点糖，可以将它作为日常饮料。但糖尿病...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/13 收听(16982)
"薏米红豆水怎么煮都没有明确的减肥效果，薏米红豆水是用红豆和薏米作为原料煮制而成的饮品，它有一定的消暑、祛湿的作用，热量比较低，同时含有比较丰富的维生素，主要是维生素E，还有一...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(70182)
"喝红豆薏米水后腹泻，与过敏、消化不良、脾胃虚弱等因素有关，正常情况下喝红豆薏米水不会造成腹泻。但有部分人属于过敏体质，会对食物出现过敏反应，吃后会引起过敏的食物，会导致肠胃系...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/11 收听(76016)
01:43
红豆薏米水的功效与作用，一般具有以下几点： 1、利水消肿：红豆薏米水，有着一定利水消肿的功效，对于一些小便排出不利所导致的腹水、四肢肿胀，如果适当地服用一些红...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（44090）
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通常喝红豆薏米水并不会导致便秘，如果患者饮用红豆薏米水后出现便秘，需要考虑是否存在其它的因素。如果患者的饮食比较复杂，如果食用辣椒或食用其它可能会抽干水分的食物，甚至盐分...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/26 播放（97522）
"小孩子可以喝红豆薏米水，红豆也叫赤小豆，具有健脾胃、除湿气的功效。并且红豆热量比较低，红豆含有维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等微量元素，还具有增强抵抗力的作用。薏米主要含有糖类...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/07/03 收听(41786)
"孕妇可以喝红豆薏米水吗？孕妇是可以尽量少喝一些红豆薏米水，薏米有祛除体内湿气、利水消肿的作用，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可以促使子宫收缩诱发流产，所以孕早期不建议孕妇食用薏...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/17 收听(79306)
