哺乳期能喝茶吗

2023-01-08 06:22

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哺乳期尽量不要喝茶,虽然茶叶含有茶多酚,可以提高免疫力,但是茶叶含有大量的鞣酸,可以抑制铁的吸收,加重贫血症状。哺乳期胎儿消耗较多,而且产时常常有较多量的失血,所以哺乳期女性常常属于缺铁状态。如果再喝茶会加重这种不良反应,所以哺乳期饮食上要多吃含蛋白质、含铁、钙等微量元素多的食物,比如各种肉类,瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、鸡蛋等等,这些物质含有的铁较多,可以补充产时的失血以及哺乳期的需求,哺乳期尽量不要喝茶。

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