喝茶能够减肥，但是要选择健脾、化湿、清心、安神类的茶，比如在夏天，可以选择绿茶、竹叶茶，在中药代茶饮方面，可以用陈皮、藿香、佩兰等中草药代茶饮，尽量不要选择能够使泻下类的茶、减肥药，对身体的危害很大。
并且在喝茶的过程中，需要给自己制定一个健身计划，每天规定时间、规定动作，完成这些内容，不需要特别剧烈的活动，只需要做足够的有氧运动就可以，并且饮食方面要清淡饮食，在主食进食量上，要尽量减少主食的摄入，坚持下去，体重才能够得到减轻。
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"喝茶没有太大减肥的作用。茶叶是世界性的饮品，它源于自然，而且没有添加，因此茶叶世界各地都有。茶叶主要的有效成分就是咖啡因，咖啡因有兴奋大脑皮层的功用，因此喝了茶之后，人会觉得...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/14 收听(22986)
"减肥可以喝茶，在减肥时期重要的就是要控制个人脂肪摄入量，茶类中脂肪含量较少，不会增加个人体脂率。其中膳食纤维主要作用于人体的胃肠道，可以刺激肠道表皮细胞蠕动，增加肌肉收缩，可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/08 收听(97238)
"晚上喝茶不能起到减肥的作用，众所周知，平时常见的茶类不会起到减肥的作用，具有清解油腻、提神醒脑的作用。红茶还具有消食、利尿的作用，即便是在晚上饮用也不能起到减肥的作用，相反晚...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/13 收听(16774)
经常喝茶，对身体是有好处的，可以养生保健，可以清解油腻，还可以兴奋神经，对于食物的消化以及利尿也有一定的益处。经常喝茶的好处有以下几点：第一点，可以预防的心脑血管的疾病，茶叶中...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/15 收听(67952)
01:49
饮茶引起失眠，主要因为茶叶中代谢产物影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等，其中茶碱、茶多酚可使大脑中枢神经，兴奋性神经递质分泌增加，从而促进大脑兴奋性改变，造成组胺、胆碱成分增...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/10 播放（87148）
"喝茶的好处有以下几点：1、能够提神醒脑，因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，对于刺激神经的敏感性有重要的作用，适当喝茶有很好的提神醒脑的好处。2、能够坚固牙齿，因为茶叶当中含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/11 收听(77740)
有些茶叶是具有一定的降血压作用，如苦丁茶、菊花茶、罗布麻茶、杜仲茶、葛根茶等。这些茶叶虽然具有一定降血压作用，但不能单纯依靠喝茶来治疗高血压，喝茶只能作为高血压患者降压治疗的辅...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/09/08 收听(23732)
"由于茶内含有茶碱、茶多酚、咖啡碱等成分，这些成分可以导致中枢神经系统的兴奋，出现入睡困难。同时也可以导致一过性的症状，比如心慌、手抖、头昏等，这些情况的出现有很大的个体化差异...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/21 收听(76780)
"三岁以下的孩子不建议喝茶，三岁以上或者年龄比较大的可以适当少喝淡的茶叶，茶水中含有茶碱物质，很容易使中枢神经系统产生兴奋。儿童正处于生长发育阶段，对茶碱的兴奋作用抑制能力很弱...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/06 收听(83676)
孕妇不建议喝茶或者不建议多喝茶，茶叶清凉可口，含有茶多酚，可以在一定程度上提高免疫力，这是喝茶好的一面。但是茶叶含有茶碱、鞣酸等不利物质，有可能对妊娠产生不利影响。茶碱可以加快...
赵晓东│北京医院
2023/03/14 收听(55158)
一般情况下，一天当中喝茶最好的时间是在早饭后以及下午3点-5点左右，具体因情况而定。茶具有良好的保健作用，适当饮用对身体益处良多，如降低胆固醇和血压，防治早老性痴呆，减肥...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/09/02 阅读(4467)
"患者在喝茶时出现头晕的症状，考虑是以下几个原因：1、因为茶叶中的茶多酚等物质能兴奋中枢神经系统，如果患者喝茶过浓、过量都会导致患者出现类似于醉酒样的反应。使患者的血液循环加快...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/23 收听(65734)
"喝茶出现腹泻与空腹喝茶、喝头茶、浓茶有关，经常喝茶对人体的好处比较多，茶叶里面的咖啡碱可起到促进胃液分泌的作用，能够帮助消化、分解脂肪，并能够减肥，对大脑的细胞有保护作用。每...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/22 收听(82302)
01:52
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/05/29 播放（47565）
喝茶后容易出现饿的情况，是因为茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，这些成分能够促进肠胃蠕动加快和刺激胃酸分泌增多，增强肠胃的消化功能，从而容易出现饥饿感。特别是普洱茶和红茶，刺激胃酸...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/11 收听(41204)
"小孩子不能喝茶，主要是见于以下几方面的原因：一、一方面是由于茶叶当中有茶碱的成分，茶碱对中枢神经系统有一定的兴奋作用，对于孩子的生长发育可能会有一定的刺激作用。因为孩子正处于...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/28 收听(23972)
05:21
茶对大多数人而言是一个天然的养生保健饮品，好处很多，饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多种的疾病，喝茶的好处如下： 1、抵抗癌症或者预防癌症，...
马方│北京协和医院
2023/01/09 播放（98626）
"肾结石的患者最好不要喝茶。肾结石主要包括三大类，尿酸性结石、胱氨酸结石和草酸结石。这三类结石的形成和饮食有很大关系，其中草酸性结石和摄入的草酸过多有很大关系。富含草酸的食物主...
施永仿│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/12 收听(77684)
"糖尿病人可以喝茶，茶叶中还有茶多酚、茶多糖、多种微量元素等。茶多酚有抗肥胖、抗糖尿病及降低心脑血管疾病的风险。适合于糖尿病人喝的茶：1、绿茶有清热解毒，消脂减肥的功效。2、苦...
王娟│邹平市中医院
2023/07/18 收听(46990)
