雌性激素低吃什么好

2023-08-13 02:41

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雌性激素低可以在医生指导下合理服用补充雌激素的药物,比如可以服用戊酸雌二醇片等调理,还可以服用大豆异黄酮等,可以促进雌激素增高。
另外,也可以通过饮食调理,平时多吃豆制品,比如可以吃豆腐、喝豆浆,也可以吃黑豆、蜂蜜、王浆、花生酱等,这些食物中含有植物雌激素,可以改善雌激素低的情况。还可以多吃南瓜、坚果,比如核桃、花生、松子等,这些食物中含有丰富的维生素E,可以调理脑垂体和卵巢,对体内激素的分泌有一定的好处。也可以多吃蔬菜、水果,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,这些食物含有维生素C,还可以润肠通便等。

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