2023-03-22 13:38
糖尿病人最忌睡前喝牛奶吗
糖尿病人并不忌睡前牛奶。首先牛奶对糖尿病患者可以提供优质蛋白质，而且可以提供丰富的钙元素。有些糖尿病患者尤其在夜间容易发生低血糖的时候，反而应该鼓励患者在睡前适当地饮用牛奶，以防止夜间发生一些不安全的事件，所以并不存在糖尿病人最忌睡前牛奶这一说。
糖尿病患者每天都可以均衡地摄入一些蛋白质、碳水化合物以及脂肪，蛋白质可以占到总热卡的15%-20%，牛奶可以给人体提供的就是优质蛋白质。糖尿病人在正常情况下每天可以进行200mL左右牛奶的摄入，如果处于特殊阶段，比如说糖尿病人处于妊娠阶段，牛奶的饮用量还适当的可以增加一些。当然，也要注意最好将牛奶分次服用，以免造成胃肠道的负担或者是一个能量的负荷。
